Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Наиболее правильный распорядок дня с точки зрения науки:
Биологические ритмы (биоритмы) — это циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов в организме, синхронизированные с внешними природными ритмами. Они определяют суточный цикл активности, работоспособности, пищеварения, гормональной секреции и других функций. Нарушение биоритмов может привести к десинхронозу — состоянию, сопровождающемуся снижением работоспособности, ухудшением здоровья и повышенным риском заболеваний. Связь биоритмов с ритмами природы: Биоритмы сформировались в ходе эволюции как механизм адаптации к изменениям внешней среды...
1 неделю назад
Как питание влияет на долголетие: научные факты и практические советы.
Стремление к долгой и здоровой жизни — естественное желание каждого человека. Современная наука подтверждает: один из ключевых факторов, влияющих на продолжительность и качество жизни, — это питание. Разберёмся, какие продукты помогут замедлить старение и снизить риск серьёзных заболеваний. Почему стоит отказаться от обработанных продуктов? Обработанные продукты (в том числе выпечка и фастфуд) часто содержат: избыточное количество сахара; трансжиры; консерванты и искусственные добавки; рафинированные углеводы...
1 неделю назад
Микробиом: ключ к здоровью изнутри
Микробиом — это совокупность микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибов и простейших), населяющих наш организм. Наибольшая их концентрация наблюдается в кишечнике — там обитает более триллиона клеток, представляющих тысячи различных видов. Современные исследования показывают, что здоровье микробиома напрямую влияет на иммунитет, обмен веществ, психическое состояние и даже риск развития хронических заболеваний. По сути, каждый человек является богом для своего организма, когда формирует своим пищевым поведением микробиоту...
1 неделю назад
Семена чиа: крошечные зёрна с огромной пользой
Семена чиа — модный суперфуд, который всё чаще появляется в рационе сторонников здорового питания. Но за громким названием скрывается многовековая история: эти семена были важной частью диеты ацтеков и майя. Разберёмся, чем они полезны, что содержат и как их правильно употреблять. Что внутри: состав семян чиа? Семена чиа ценятся за богатый питательный профиль. В 100 г сухих семян содержится: Белки: около 17 г. Это полноценный растительный белок, включающий все незаменимые аминокислоты. Жиры: около 31 г, из которых большая часть — полезные полиненасыщенные жирные кислоты, в т...
1 неделю назад
Гидротерапия контрастных температур: как холод и тепло укрепляют здоровье
В поисках способов укрепить здоровье и продлить молодость многие обращаются к проверенным методам воздействия на организм. Один из них — гидротерапия контрастных температур, или контрастные обливания. Разберёмся, как эта практика работает и какой эффект оказывает на тело. Что такое гидротерапия контрастных температур? Гидротерапия контрастных температур — это чередование воздействия тепла и холода на тело, чаще всего с помощью воды (обливания, души, ванны). Классический вариант — поочерёдное применение горячей (40–45 градусов по Цельсию) и холодной (10–20 градусов по Цельсию) воды...
1 неделю назад
Отрывок (18, 19, 42 и 49 главы) из книги "Дао дэ цзин" (Лао Цзы) и комментарии к ним
Даосизм видит мир как единый организм. Когда люди перестают возмущать его своими страстями, восстанавливается естественный порядок и тогда вещи занимают свои места, ци (жизненная энергия) течёт беспрепятственно, правда (Тао) проявляется как самоочевидная гармония. До тех пор пока система построена на жадности, гневе, вожделении, гордости и других не лучших проявлениях человека, в жизни будут происходить конфликты, конфронтация, споры, нездоровая конкуренция… Чтобы от этого избавится, нужно перейти...
2 недели назад
Волновая структура ДНК, а также её основа речевого или текстового построения.
Пётр Гаряев, биолог-генетик, рассказывая о волновой структуре ДНК, голографическом построении наших тел и мира, лазерных системах в структуре ДНК, подчёркивал, что эти "лазеры" имеют излучение, которое определённым образом взаимодействует с хромосомами на основе поляризации или квантового спина. Данные "лазеры" способны считывать (а также "создавать" из хаоса возможностей и вероятностей) информацию, которая находится в небелковой части ДНК (это 98% всего ДНК, до недавнего времени считавшейся "мусорной" частью)...
2 месяца назад
Что важнее: путь или цель? Нет однозначного ответа, так как и путь, и цель важны одинаково. Ставя перед собой цель, вы неминуемо создаёте и путь к этой цели. При этом и сам путь может быть сам по себе целью, а цель может оказаться самим путём, по которому вы долго идёте на протяжении всей жизни. От себя невозможно убежать. Например, пытаясь покинуть своё окружение, страну, город и так далее, вы в итоге всё равно заберёте с собой себя самого, со всеми своими достоинствами и недостатками (мыслями, программами ума, установками). Поэтому, оказавшись в другой стране или городе, вы можете через какое-то время обнаружить, что проблемы в вашей жизни всё те же. Смотреть надо внутрь себя, менять себя изнутри, достигать познания себя истинного, - "царства божия внутри нас".
2 месяца назад
У одного гуру - учителя духовного развития, познания, духовных практик - появилась новая группа учеников. И, вот, однажды, он даёт им такое задание: возьмите каждый по одной тонкой палке, найдите место, где вас никто не будет наблюдать, сломайте палку и только после этого возвращайтесь; а я, за время вашего отсутствия, приготовлю обед. Все разбежались и через некоторое время стали один за другим возвращаться со сломанной палкой в руках. Один же ученик никак не мог найти место, где бы он не чувствовал наблюдения за собой. Гуру с учениками заволновались долгим его отсутствием и попытались разыскать его, но всё было безуспешно. Лишь поздно вечером вернулся в обитель ученик, он был очень печальным, в руках его была целая, не сломанная палка. Он подошёл к гуру с виноватым видом и когда его все обступили, а гуру спросил - почему он так долго выполнял задание - ученик ответил, что пробовал прятаться в пещере, залезать на дерево, закрываться в комнате, но где бы он ни был, куда бы ни приходил, он всегда чувствовал чьё-то "присутствие" и "наблюдение" за ним. Ученик произнес: "Прости учитель, я не выполнил твоего задания, я совершенно не понимаю как это сделать!" Тогда учитель улыбнулся и восторженно произнёс: "На самом деле ты единственный, кто выполнил задание правильно! Твоя осознанность не даёт тебе возможности не ощущать Творца, Дух, Истинного наблюдателя за жизнью, единого Всевышнего, частями которого мы все являемся, везде, где бы ты ни был! К этому стремятся даже многие гуру, годами практикующие духовное познание, а ты понимаешь его и без практик!" Согласно даосской (и другим религиям, духовным учениям): Тао (Дао) создало одно (единство, один), из одного создалось два, из двух - три, а из трёх - всё бытие (все вещи, формы и всё, что мы наблюдаем). В христианской традиции также есть почитание Святой Троицы, а до почитания Святой Троицы чтут Бога (Творца) или Тао (Дао). Поэтому притча выше описывает то, как ученик везде и во всём чувствует Тао (Дао) или Бога. Это единство везде и всюду, поэтому невозможно найти места, где бы Его не было. В мире существует термин (понятие) «дихотомия», который имеет разные значения в зависимости от контекста. Изначально понятие возникло в философских учениях Древней Греции, потом перешло в логику и только в XX веке — в лингвистику. Дихотомия — это разделение целого (или множества) на две части (подмножества). При этом части должны быть совместно исчерпывающими: всё должно принадлежать той или иной части, и взаимоисключающими: ничто не может принадлежать одновременно обеим частям. Термин происходит от греческого: διχοτομία — «разделяющий надвое». В философии, дихотомия — это метод классификации, при котором объём понятия (класса, множества) делится на два соподчинённых его вида по схеме «противоречивой противоположности». Члены деления не только исключают друг друга, но и логически несовместимы. Пример: деление философов на материалистов и нематериалистов.
3 месяца назад
Как не увлекаться осуждением других (не суди, да не судим будешь)
Любой, кто чрезмерно сильно вовлекается в борьбу с так называемым "злом", через какое-то время может не заметить, что сам становится этим самым "злом". Ницше писал: "Кто сражается с "чудовищами", тому следует остерегаться, чтобы самому при этом не стать чудовищем. И если ты долго смотришь в бездну, то "бездна" тоже может начать смотреть в тебя." Человек посредством борьбы, конкуренции, противостояния, пусть даже с иллюзорным противником, может достаточно сильно прокачать свою Волю. Но Воля без Разума...
3 месяца назад
Отрывок, 49 глава, из книги "Дао дэ цзин" (Лао Цзы) и комментарии, подробное разъяснение смысла.
"Святые люди не имеют определённого (чувства), ибо они принимают чувство простолюдина, как своё. Добрых людей я принимаю уже потому одному, что они добры. Злых принимаю, как добрых. Искренним людям я верю; также и верю неискренним, ибо в этом и состоит верх искренности. Когда святые живут на земле, то они просты и тихи; они питают ко всем одинаковое чувство. Для (блага) мира они делают свои сердца тёмными. Простые люди будут смотреть на них (как на своих учителей.) и будут слушать сказание о их делах...
4 месяца назад
Рельеф «Ангел, пробуждающий волхвов». Какой настоящий смысл скрывается за этим изображением?
Если углубиться в теософию, философию, квантовую физику (квантовая информация и вычисления), принципы передачи информации и, в целом, науку и древние учения с их множеством текстов и изображений, а также истинное строение человека, то здесь, на данной картине, Высший Разум, энерго-информационное разумное живое вечно существующее (так называемый Бог) в виде ангела (понятное для человеческого ума изображение человека с крыльями) пробуждает через прикосновение (воздействие неким сигналом, вибрацией и т...
4 месяца назад