ПолезняшкиНА

Лишние килограммы появляются от недосыпания. Процесс начинается в мозге. Если мы мало спим, снижается активность дофамина, а следовательно - ухудшается процесс принятия человеком правильных решений. Это выражается в том, что мы не можем выбирать здоровые продукты, отсюда и набор веса. Кстати, продукты, которые мы употребляем, влияют на качество сна. Правильные, здоровые продукты способствуют качественному сну...

Учёные рассказали, что объединяет всех живущих долго людей. И это не голословные утверждения. Медики в течение трёх десятков лет наблюдали за людьми, родившимися в начале 1920-х годов, и раскрыли секрет их долголетия: 100-летних счастливчиков объединяют всего три общие черты! Быть на позитиве и всегда иметь чувство цели – это зависит от нас самих. А вот второй пункт, считают учёные, обусловлен не только образом жизни, который зависит от человека, но и генетикой. Так же на долголетие влияет его величество случай...

Последний месяц лета – не только период сбора нового урожая. В августе – три важных церковных праздника, тесно переплетающихся с сельскохозяйственным календарём. В частности, Медовый, Яблочный и Ореховый спасы. Медовый мы уже встретили 14 августа. Сегодня, 19 августа, – Яблочный спас или Преображение господне. Ореховый – ещё впереди – 29 августа. Самый главный, пожалуй, Яблочный. В древние времена была традиция – приносить плоды первого урожая богам, в знак благодарности, чтобы они были к людям благосклоннее...