50+ — время быть собой

Утро на даче или в загородном доме — это особенное время. Тишина, птицы, свежий ветерок. Но иногда тело после сна чувствует скованность. Не нужно заставлять себя делать сложные упражнения. Достаточно 10 минут лёгкой зарядки на веранде, чтобы кровь заиграла, а настроение поднялось. И никаких гантелей — только ваше тело и желание чувствовать себя бодро. После 50 лет главное — регулярность, а не изнурение. Короткая зарядка бодрит, не нагружая сердце и суставы. Главный секрет — делать её с улыбкой и не задерживать дыхание...

Когда болото становится путем к Богу В православной традиции есть удивительные образы, которые на первый взгляд кажутся «неудобными» для прославления. Один из них — Молченская икона Божией Матери. Её название происходит от урочища Молча (болото Молче) под Путивлем. Но за внешней суровостью этого имени скрывается глубочайшая богословская тайна: Господь приходит к человеку не в моменты внешнего благополучия, а часто — на дне его падения, в «болоте» страстей и уныния. История обретения: промысел на трясине События происходили в непростую эпоху — в начале XIV века, после татарского разорения Киева...

Мы часто вспоминаем: одноклассника, с которым сидели за одной партой, соседа по студенческому общежитию, коллегу с первого места работы. Раньше, чтобы найти человека, приходилось писать письма или звонить в справочную. Сегодня всё проще, но не всегда понятнее. Я, Серж Кузнецов, специально для канала «50+ – время быть собой» составил пошаговый, вежливый алгоритм. Никакого спама, только уважение к себе и к тем, кого ищешь. Это социальная сеть №1 для нашего поколения. Регистрация займёт 5 минут. Многие перешли туда из-за детей или музыки...

Когда мы слышим имя великомученика Георгия Победоносца, первое, что встаёт перед глазами — всадник на белом коне, поражающий копьём змея. Красиво, победно, торжественно. Но если убрать этот символизм, за которым стоит чудо о змие, мы увидим совсем другую картину: колесо, гвозди, негашёную известь, яды и меч палача. Парадокс христианства в том, что истинная победа начинается там, где мир видит только поражение. Чтобы понять Георгия Победоносца, надо сначала увидеть в нём Георгия Страстотерпца. Молодой римский воин, комит (приближённый сановника) при императоре Диоклетиане...

Весна вступает в свои права, и даже на собственном участке уже появляются первые витаминные «звездочки». Щавель, крапива и зелёный лук – это не просто символы дачного сезона, а кладезь микроэлементов, так необходимых после зимы. Для тех, кому за 50, такая зелень – лучший друг: она поддерживает суставы, сосуды и иммунитет без лишних затрат. Расскажу, что из этого богатства приготовить быстро, вкусно и с пользой. Многие боятся щавеля из-за щавелевой кислоты. Но в молодых листьях её немного, а добавив в блюдо сметану или молоко, вы её нейтрализуете...