50+ — время быть собой

Здравствуйте, дорогие друзья и читатели канала «50+ – время быть собой»! ❄️ С приходом морозов и короткого светового дня наш организм нуждается в особой поддержке. Аптечные витамины – это хорошо, но природа давно приготовила для нас свои, мудрые и проверенные временем решения. Особенно после 50 лет важно поддерживать иммунитет через питание – это естественно, вкусно и эффективно. Сегодня поговорим не о дорогих суперфудах, а о привычных, сезонных и очень мощных продуктах-защитниках. Они помогут не только устоять перед сезонными простудами, но и чувствовать себя бодрым и полным сил всю зиму...

В воскресенье, открывающее подготовку к Великому посту, Церковь предлагает нам неожиданный ориентир — притчу о мытаре и фарисее. Это не просто евангельское чтение, а духовный камертон, по которому мы должны настроить свои сердца на весь предстоящий путь. Внешне всё очевидно: фарисей — ревностный исполнитель закона, постник, благотворитель. Мытарь — грешник, сознающий своё недостоинство. Но парадокс, указанный Христом, в том, что оправданным ушёл именно мытарь. Почему? Молитва фарисея была обращена не столько к Богу, сколько к самому себе...

Друзья, здравствуйте! Сегодня последний день января — идеальный момент, чтобы налить любимый напиток, сесть в тишине и сделать две важные вещи: подвести итоги месяца и мягко обозначить цели на будущее. Забудьте о строгих отчётах и чувстве вины. Давайте сделаем это по-доброму, как и подходит нашему возрасту. Шаг 1: Хвалим себя (это обязательно!) Подумайте и мысленно отметьте три ваши маленькие победы в январе. Что у вас получилось? Что вы сделали для себя? Возможно, вы: Шаг 2: Смотрим вперёд с уверенностью и смелостью А теперь — самое главное...

В духовной традиции Православия святость редко бывает случайной. Часто она произрастает на плодородной почве благочестия, труда и веры предыдущих поколений. Ярчайший пример этому — житие преподобных Кирилла и Марии Радонежских, родителей величайшего подвижника Русской земли. Их путь — это не просто история знатных ростовских бояр. Это воплощение идеала христианской семьи как малой Церкви, где спасение обретают вместе. Известно, что боярин Кирилл и его супруга Мария жили не по мирским обычаям, а по строгим евангельским заповедям...

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Серж Кузнецов, и сегодня мы поговорим о дне, который часто проходит незамеченным, но таит в себе удивительную магию. 30 января — это не просто зимняя дата. Это официальный День рождения самого Деда Мороза и его верной внучки Снегурочки! Откуда взялся этот праздник? Всё началось в Великом Устюге — официальной резиденции зимнего волшебника. Именно здесь в конце января «пробные» заморозки сменяются настоящей русской зимой, и Дед Мороз, набравшись сил после новогодних хлопот, готовится к новым чудесам...

Покаяние — это не пункт назначения, а путь. Один из самых ярких путеводителей по этой дороге — человек, который ушёл от всех дорог. В III веке по Рождестве Христовом молодой египтянин Антоний, услышав в храме евангельские слова, раздал наследство бедным и удалился в пустыню. Так начался путь, который Церковь вспоминает как житие преподобного Антония Великого — не просто святого, а отца всех монахов. Битва, которую видел он один Его подвиг — не в географическом уединении, а в сражении за человеческое сердце...

Привет! Знакомо чувство, когда входишь в комнату и забываешь, зачем пришел? Или вертится на языке имя старого знакомого, а вспомнить не можешь? Я — Серж Кузнецов, и сегодня на канале «50+ – время быть собой» мы поговорим о самом ценном архиве — нашей памяти. Ее не надо бояться потерять, ее нужно просто тренировать, как мышцу. Вопреки мифам, память можно улучшать в любом возрасте. Главное — регулярность. Вот 5 простых упражнений, которые легко встроить в повседневную жизнь. Проблема часто не в памяти, а в том, что мы невнимательно смотрим...

29 января Православная Церковь с особым чувством благоговения совершает поклонение честны́м веригам апостола Петра. Эта, на первый взгляд, парадоксальная традиция — почитать цепи, некогда сковывавшие узника, — открывает одну из самых глубоких тайн христианской духовности: путь к истинной свободе часто лежит через осознание своего плена и надежду не на свои силы, а на Божие чудо. Обратимся к первоисточнику. В 12-й главе книги Деяний святых апостолов описывается драматичное событие: апостол Пётр, уже...

Разбираем знаменитый евангельский эпизод, где Иисус не просто цитирует Закон, а открывает его сердцевину. Почему этот ответ восхитил строгого книжника и как он связан с путем от покаяния к святости? В евангельском повествовании есть моменты-испытания, которые становятся моментами-откровениями. Один из них — спор в Иерусалимском храме, описанный евангелистом Марком. К Иисусу подходит книжник, учёный толкователь Закона. Его вопрос звучит как богословская проверка: «Какая первая из всех заповедей?» (Мк...

Не дайте короткому световому дню испортить вам настроение. Простые и доступные стратегии для энергии и радости. Здравствуйте, дорогие друзья! С вами канал «50+ – время быть собой». Январские морозы и короткий световой день многих из нас могут ввести в состояние спячки: сил нет, настроение на нуле, хочется закутаться в плед и никуда не выходить. Знакомо? Это зимняя хандра. Но пасовать перед ней — не в наших правилах! После 50 лет мы точно знаем: наше настроение и энергия — в наших руках. Хандра — это не приговор, а лишь сигнал, что телу и душе нужно немного больше заботы...

27 января: помним о жертвах Холокоста и блокадниках Ленинграда. Тень нацизма снова над миром. Привет, меня зовут Серж Кузнецов. 27 января – особая дата в календаре. День, когда в 1945 году Красная Армия освободила узников Освенцима. И в тот же день в 1944-м город на Неве праздновал полное освобождение от фашистской блокады. Две скорбные даты, две стороны одной чудовищной трагедии под названием «нацизм». Общая боль, общая память, общий урок для человечества. Урок, который, к сожалению, сегодня кое-кто старательно пытается стереть из памяти...

В истории Церкви есть имена, сияющие подобно маякам. Одно из них — святая равноапостольная Нина, просветительница Грузии. Её житие — это не просто историческое повествование, а духовная карта, показывающая путь от личного посвящения к преображению целого народа. Путь, который ярко отражает суть нашего движения — от покаяния к святости. Всякий великий путь начинается с внутреннего горения. Воспитанная в благочестивой семье, отроковица Нина всей душой возлюбила Господа. Услышав предание о ненайденном...