50+-время быть собой

Сегодня не просто дата в календаре. 22.03.2026 День чувствования себя молодым. Без скидок на паспорт, без оглядки на морщины. Расскажу, как прошел этот эксперимент и почему он изменил мое настроение. Привет, друзья. На связи Серж Кузнецов. Знаете, есть такой парадокс: когда тебе за 50, окружающие будто выдают тебе лицензию на «взрослую скуку». Ожидают, что ты будешь рассуждать о давлении, пенсионной реформе и погоде. А внутри, простите за пафос, всё еще играет музыка, и хочется иногда рвануть с места, как 20 лет назад...

Сегодня, 21 марта 2026 года, — Всемирный день поэзии. Дата неслучайная: день весеннего равноденствия, когда природа обновляется, а слова обретают особую силу. В рубрике «Книжный клуб» я хочу поговорить не просто о стихах, а о том, как поэзия входит — или не входит — в нашу жизнь. И поделюсь своей историей, которая перевернула моё представление о ней. Честно признаюсь: с поэзией у меня долгое время были сложные отношения. В школе — обязательная программа: Пушкин, Лермонтов, Некрасов. Мы заучивали строфы, чтобы получить оценку, но редко пропускали их через себя...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! На связи Серж Кузнецов. Сегодня на календаре 20 марта 2026 года, а это значит, что весь мир отмечает удивительный праздник — Международный день счастья. И я поймал себя на мысли, что для нас, людей возраста «50+», у этого праздника появился особый, глубинный смысл. Знаете, в молодости мы часто гонимся за счастьем, как за горизонтом. Кажется, вот сейчас закончу проект, куплю машину, поеду в отпуск, встречу "того самого" человека — и вот оно, наступит. Но горизонт, как назло, отодвигается...

#СержКузнецов #50плюс_твоё_время Мы живем в эпоху тотальной прозрачности. Заглянув в телефон, мы видим идеальные дома бывших одноклассников, головокружительные карьеры знакомых и бесконечные путешествия «инстаграм-друзей». Кажется, что все вокруг уже доплыли до своего личного рая, и только мы всё ещё барахтаемся где-то на середине реки. К 50 годам этот внутренний «счетчик достижений» начинает щёлкать особенно громко. Мы сравниваем свои реальные будни с чужими отредактированными праздниками. Итог — тревога, чувство собственной неполноценности и глухая тоска...

Здравствуйте, друзья! На связи Серж Кузнецов. Сидим мы много: за рулем, на работе, у телевизора. К 50+ это особенно остро чувствуется: шея затекает, спина ноет, появляется сутулость. Знакомо? Сегодня я покажу очень простой комплекс. Его главные плюсы: делаем сидя на стуле (не нужно ложиться на пол) и без резких движений. Наша задача — не ставить рекорды, а разбудить мышцы, снять напряжение и улучшить кровообращение. Важное предупреждение (без этого никак): Перед выполнением убедитесь, что у вас нет острых болей, повышенного давления или температуры...

Здравствуйте, дорогие читатели! У каждого из нас есть книги, которые мы перечитываем всю жизнь. Те, что попадают в руки в нужный момент, утешают, злят, заставляют плакать или смеяться. Мы решили, что пришло время поговорить о них всерьёз. Поэтому сегодня мы открываем на канале новую рубрику — «Книжный клуб» . Мы будем встречаться здесь, чтобы обсудить то, что по-настоящему волнует. Без снобизма, без школьных сочинений. Просто по-человечески. И первый автор, к которому хочется обратиться, — Василий Макарович Шукшин...