Дыхательный тренажер Букина ТУИ Суперздоровье

Планируете начать занятия с ТУИ Суперздоровье и не знаете, какую модель выбрать: 4 (ТУИ-мини), 8 (ТУИ) или 12 камер (ТУИ-макси)? Давайте разбираться. Прежде всего, важно понять, что этап — это не показатель «крутости». Это индивидуальная нагрузка, которая зависит от объёма Ваших лёгких (ЖЕЛ), роста, пола и состояния здоровья. Один человек дойдёт до 12 этапа. Другой — останется на 6-м. И даже тот пользователь, кто будет дышать только на 3-м этапе, получит в 100 раз больше пользы, чем тот, который не решился начать тренировки. Даже на этом этапе тренировки с ТУИ Суперздоровье уже спасают Вашу жизнь. Вот что получит Ваш организм, даже если вы НЕ бросите курить, НЕ сядете на диету и НЕ станете бегать по утрам, но будете регулярно заниматься с ТУИ: - Давление снизится - Пульс станет реже - Одышка уйдёт - Сердце перестанет «барахлить» - Работоспособность повысится - Вы снизите риск инфаркта или инсульта Тренажёр не требует от Вас подвигов. Он просто работает. Даже когда Вы лежите на диване и смотрите сериал. А теперь конкретно про выбор модели: - ТУИ-мини (4 этапа) — подойдёт детям, очень пожилым, ослабленным людям. - ТУИ (8 этапов) — золотая середина. Берите, если сомневаетесь. Большинство пользователей выбирают именно эту модель. - ТУИ-макси (12 этапов) — подойдёт спортсменам и подготовленным людям. Лайфхак: Если через какое-то время Вам станет легко на 8 этапе — докупите второй тренажёр и продолжите наращивать нагрузку. А теперь самое важное. Почему ТУИ, а не йога или бег? Потому что йогу и бег осваивают 3-4 % новичков. А ТУИ осваивают 94% всех начинающих. Потому что: - Не требуется сила воли - Можно дышать лёжа/сидя/за компьютером - 10-25 минут в день - Не травмирует суставы «А если я не могу дышать на высоких этапах?» Не переживайте. Причинами могут быть: курение, возраст, лишний вес, астма и др. Оставайтесь на комфортном уровне. Даже 10 минут на 3-м этапе лучше, чем 0. А через год такого дыхания Вы будете чувствовать себя на 5–10 лет моложе сверстников, которые не делают ничего. Хотите чёткую инструкцию, какой ТУИ подходит именно Вам? На нашем сайте Вы найдёте подробный разбор: tui2.ru/...zni

«А что, если подышу 40 минут вместо 20? А что, если добавлю ещё одну камеру?» Знакомо? Купили и распаковали ТУИ, полны энтузиазма и готовы дышать, тренироваться, побеждать болезни. СТОП!!! Максимализм — самый быстрый путь не к долголетию, а к истощению, скачкам давления и разочарованию. Организм — не печь. Чем больше дров, тем жарче — не работает. Это сложная система, которая требует баланса. Перегружая себя гипоксией (сатурация 84-88% по 20 минут каждый день), Вы получаете не рост капилляров, а дистресс: · бессонницу · усталость · скачки давления Даже в безопасном гиперкапническом режиме 45 минут 3 раза в день = перегруз нервной системы, а не польза. Вот ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА активного долголетия, которые реально продлевают жизнь: - Всё хорошо в меру — еда, тренировки, работа, отдых. - Никакого сладкого стресса — быстрые углеводы, колбасы, переедание → старят быстрее всего. - Курение и алкоголь = дистресс в чистом виде. Без вариантов. - Дышите на ТУИ по протоколу: ‣ гиперкапния: 15–25 мин, 1–2 раза в день ‣ гипоксия (сатурация 90–94%): 10 мин, 5 раз в неделю НЕ 40 минут. НЕ 3 раза в день. - Отдыхайте 1–2 дня в неделю. Восстановление — половина тренировки. - Следите за утренним пульсом и сатурацией. Приборы не врут. *Утром пульс выше нормы на 5–10 ударов? Отдыхайте. *Сатурация упала ниже 88% на тренировке? Снижайте этап. *ЖЕЛ не растёт? Снизьте нагрузку. Хотите жить долго и активно — не ломайте себя и не геройствуйте. Получайте удовольствие от процесса. Вся статья с разбором «почему умеренность важнее упёртости» — на нашем сайте: tui2.ru/...zni

Что лучше для долгой жизни: терпеть или просто дышать? Друзья, давайте честно. Наш организм — как надёжный автомобиль . Можно ездить на нём «на износ», заставляя мотор реветь на высоких оборотах. А можно плавно и грамотно настраивать систему, чтобы и в 70, и в 80 лет ехать мягко и уверенно. Сегодня разберём два подхода к дыханию, о которых все слышали: метод Бутейко и дыхательный тренажёр Букина ТУИ Суперздоровье. Оба обещают пользу, но какой путь реально осилят 90% людей без насилия над собой? Метод Бутейко: Гимнастика для волевых Это когда нужно задерживать дыхание, терпеть лёгкий дискомфорт и постоянно контролировать себя. Плюсы: • Не нужно прибора, только Ваше желание. • Учит контролировать дыхание Минусы (важные с возрастом!): • Стресс. Постоянное волевое усилие повышает гормон кортизол. А он — враг сосудов и ясной памяти. • Субъективно. Вы не видите цифр, легко ошибиться или бросить. • Не тренируется диафрагма. • Статистика. Увы, практика показывает: из 100 человек метод Бутейко правильно осваивают лишь 3-4. Остальные бросают или делают неверно. Тренажёр ТУИ «Суперздоровье»: Умная адаптация без борьбы. Здесь всё иначе. Вы просто дышите через тренажёр, а Ваш организм САМ запускает механизмы омоложения, реагируя на воздух с пониженным содержанием кислорода и повышенным углекислоты. Никаких мучений и героизма! Почему для активного долголетия выбирают ТУИ? *Без стресса. Вы не боретесь с собой, а смотрите любимый сериал, читаете ленту в социальных сетях или слушаете расслабляющую музыку. Мозг отдыхает, а диафрагма тренируется. *Плавный старт даже для ослабленных. Нагрузку можно увеличивать по сантиметру. Начали с задвинутой трубки — через время, ориентируясь на собственные результаты и ощущения, вышли на мощный оздоровительный уровень (сатурация 90-94%), когда запускается рост новых капилляров, увеличение митохондрий, активация генов долголетия. *Всё под контролем. Пульсоксиметр и измеритель резервов организма Букина покажут Вам объективные цифры. Вы точно увидите, как растёт объём лёгких и урежается пульс. Никакого самообмана! *90%+ успеха. Более 90% начинающих осваивают методику и продолжают заниматься. Потому что это просто и результативно. Итог для тех, кто хочет в 80 лет быть бодрым: Метод Бутейко — как идти пешком в крутую гору с завязанными глазами. ТУИ Суперздоровье — как идти в гору по удобной тропе с точным навигатором, который говорит: «Вы стали сильнее на 10%». Хотите понять, как выглядит объективный прогресс Вашего здоровья и какие ещё секреты долголетия скрыты в дыхании? Более подробный разбор по этой теме читайте в полной статье автора ТУИ Суперздоровье — Букина Павла Викторовича на нашем сайте: tui2.ru/...dov

10 самых частых вопросов о дыхательном тренажёре ТУИ. Ответы автора метода За годы работы с тренажёром Павел Викторович Букин — автор метода и изобретатель комплекса «Суперздоровье» — получил тысячи вопросов. Люди спрашивают об одном и том же, но каждый раз с разных сторон. Одному важно понять механизм действия, другому — убедиться в безопасности, третьему — найти решение своей конкретной проблемы. Павел Викторович собрал самые частые вопросы и ответил на них развёрнуто, но без лишней «воды». Только то, что действительно нужно. Вот о чём спрашивают чаще всего: 1. Что даёт тренажёр для профилактики возрастных заболеваний? 2. Поможет ли при астме, гипертонии, после инсульта? 3. Поможет ли сделать жизнь активной и долгой? 4. Поможет ли бросить пить и курить? 5. Улучшит ли качество жизни и защиту от стресса? 6. Поможет ли при холестерине, мигрени? 7. Дышать своим выдохнутым воздухом — вредно? 8. Вредно ли дышать через рот? 9. Уменьшение глубины дыхания — это вредно? 10. Чем отличается от Бутейко и что лучше? Читайте ответы на все вопросы на нашем сайте: tui2.ru/...tam Выбирайте то, что важно именно вам. А если останутся вопросы — задавайте в комментариях. Автор метода их обязательно видит и отвечает.