Спикерная: выступай, оратор!

Вы можете идеально говорить. Но если стоите с опущенными плечами, взгляд в пол, тело зажато - аудитория не верит. 🔍 Почему? Потому что мы воспринимаем выступающего не только ушами, но и глазами. И если ваши жесты, поза и взгляд противоречат словам - слушатель скорее поверит телу. Когда человек уверен, он не двигается мелко, резко и суетливо. Он - как ствол дерева: устойчив, но живой. 🧠 Что важно: 📌 Представьте, что вы - опора в комнате. Это транслируется даже без слов. Вы не сможете удержать зал, если «сканируете» аудиторию глазами...

Слайды готовы, речь продумана, но вдруг - провал. Слов нет. Мысли скачут. В голове только одно: «Что сказать? Как не опозориться?» Не паниковать - легче сказать, чем сделать. Но знаете что? Даже если вы забыли текст, это ещё не конец. Если вы умеете импровизировать, - вы выглядите не растерянным, а уверенным и живым. Для вас 2 секунды тишины - как вечность. Для зала - просто пауза. Спокойно вдохните. Улыбнитесь. Можно сказать: «Секунду, хочу точно подобрать слова.» Это сбивает напряжение. А вы выглядите спокойно и по-настоящему уверенно...

Вы готовы выйти на сцену — но в голове пусто, голос дрожит, и вы уже жалеете, что согласились? Это нормально. Страх перед публичным выступлением — естественная реакция, особенно если вы выступаете не каждый день. Но именно грамотная подготовка к речи превращает стресс в уверенность. В этой статье — чек-лист подготовки к публичному выступлению, по которому идут тренеры, эксперты и спикеры. Сохраните и используйте каждый раз перед выходом к аудитории. Перед тем как писать речь, уточните: кто будет...

Вы можете знать материал, хорошо выглядеть, быть экспертом — но если голос звучит неуверенно, внимание аудитории теряется в первые минуты. Хорошая новость: уверенность в голосе — это навык, а не врождённый дар. Его можно развивать. В этой статье — базовые техники, которые помогут вам говорить убедительно: и на сцене, и в Zoom, и даже в повседневной жизни. Люди оценивают вас по голосу за секунды — раньше, чем вы успеете рассказать суть. Если вы говорите тихо, монотонно или торопливо — вас воспринимают как неуверенного, даже если вы эксперт...

Хотите, чтобы ваша речь удерживала внимание от первого слова до последнего? Структура — это именно то, что превращает поток мыслей в убедительное выступление. Вы когда-нибудь замечали, что одних спикеров хочется слушать до конца, а других — выключить через минуту? Часто дело не в харизме, а в том, как они структурируют речь. В этой статье — универсальная формула, которая поможет вам выстраивать свои выступления чётко, понятно и с пользой для аудитории. Представьте речь как маршрут в навигаторе: если нет чёткого плана, слушатель легко теряет нить...

Хотите, чтобы вас слушали с первых слов? Узнайте, как правильно начать выступление - 5 формул, которые работают в зале, в Zoom и даже на семейном торжестве. Начало речи - как взлёт ракеты: от него зависит успех всего выступления. Если вы зацепили внимание в первые 30 секунд, аудитория остаётся с вами. Если нет - слушатели уходят в телефоны или мысли. Вот 5 универсальных способов начать выступление, которые помогут захватить внимание с первых секунд - даже если вы волнуетесь. Пример: «А вы когда-нибудь...

Вы когда-нибудь забывали слова на сцене от волнения? Голос дрожал, руки потели, и хотелось просто убежать? Если да — вы не одни. Страх публичных выступлений — один из самых распространённых страхов в мире. Но с ним можно справиться. Рассказываю пошагово, как не бояться говорить на публике — даже если у вас раньше тряслись колени от одного слова «презентация». Наш мозг воспринимает сцену как угрозу. Это не слабость, а естественная реакция. Проблема начинается, когда страх мешает говорить. Первый шаг — перестать себя ругать за волнение...

1. Свеча 🕯️  Вдох носом в живот – выдох ртом. Держите перед собой небольшой отрезок бумаги. Ровной струей воздуха дуйте на бумагу, чтобы она отклонялась на 45°. Продолжайте до тех пор, пока не закончится воздух. 2. Змея 🐍  Вдох носом в живот – выдох ртом. На одном выдохе произносите звук «с». Тяните его 2-3 секунды, делайте паузу, тяните звук дальше. Продолжайте до тех пор, пока не закончится воздух.  3. Цветок 🌺  Вдох носом в живот – выдох ртом. Положите ладони на ребра. Представьте, что перед вами ароматный цветок – вдыхайте его аромат...

мнение по видео из профиля Ещё важно учитывать, что с Джиганом я подобрала достаточно неплохой момент 😂 НО даже здесь очевидно, какая огромная разница между речью Джигана и Николая Василенко. - У одного очень низкий словарный запас, поэтому речь звучит достаточно примитивно. Настолько, что ведущим приходится договаривать за него. - У второго слова льются словно река: плавно, мягко, последовательно. При этом не забывает про красивые речевые обороты, это звучит очень богато и статусно. И звуки-паразиты. Конкретно здесь у Джигана речь настолько короткая, что этого не слышно. Но в основном «эээ, аааа»...

Такое исследование было проведёно социальным психологом Эллен Лангер в 1978 году. В нем изучалось, насколько влияет наличие причины на эффективность просьб. Эксперимент проводился возле копировального аппарата, где участники просили разрешения воспользоваться устройством вне очереди. В ходе эксперимента использовались три формулировки просьбы:  1. Без указания причины: «Извините, могу ли я воспользоваться ксероксом?»  2. С указанием обоснованной причины: «Извините, могу ли я воспользоваться ксероксом, потому что я спешу?»  3. С указанием тривиальной причины: «Извините, могу ли я воспользоваться...

Что слышат люди, когда вы говорите «попробую»? “Я не уверен(а), получится ли у меня.” Или: “Я сделаю это плохо.” Вы вроде бы ничего плохого не имели в виду, но это слово создаёт ощущение неуверенности и ненадёжности. Слово «попробую» подразумевает огромную возможность неудачи. Это как сказать: «Я, может быть, сделаю, а может быть — нет». А теперь подумайте: если вы сами звучите так неуверенно, как люди будут доверять вам или вашему профессионализму? Исключить «попробую» из вашего словаря и заменить его более уверенными выражениями...