Маргарита Шишмакова￨Тот самый психолог

Вторая стадия жизненного цикла семьи — это заключение брака и образование новой семейной пары, которая также называется «время диады». На этом этапе главной целью является формирование новой семейной системы, основанной на заключении брака. Этот процесс требует от супругов выполнения множества задач, которые, в свою очередь, имеют значительное влияние на будущее их семьи: 1. Одной из первоочередных задач на этой стадии является выработка и согласование общих семейных ценностей и уклада. Это значит,...

Для чего нужны знания о жизненном цикле семьи и о том, на какой его стадии вы находитесь? На каждом этапе перед семьей стоят свои цели и задачи, благополучное решение которых помогает сохранять гармоничные отношения внутри семейной системы. Понимание процессов, которые происходят с ее членами, позволяет найти правильные подходы к взаимодействию, дает ощущение большей стабильности и безопасности. К примеру, человек понимает, что произошел переход на следующую стадию, добавились новые задачи, и если...

Для многих людей страдание — это ресурсное состояние. Люди привыкают так жить, привыкли чувствовать себя именно так. Через это они ощущают свою значимость, проживают эмоции, наполняются чувствами. Другими способами жить они просто не умеют. Все альтернативные способы кажутся им нересурсными. Они не знают, как наполниться и проживать жизнь иначе, кроме как вне этого привычного сценария. Но этот сценарий их ограничивает. Он лишает гармоничной, полноценной жизни. И человек остаётся в этих рамках, в...

Если вы не умеете выстраивать здоровые отношения — это и есть спасательство. Когда человек забывает про себя, живёт чужими проблемами, тратит ресурсы, остаётся ни с чем и ждёт внимания и благодарности. Не получает — и чувствует опустошение. Он помогает другим, чтобы через благодарность чувствовать значимость. Но это не работает. Так что выстраивайте здоровую значимость. Как? Создавайте взаимные отношения с людьми, которые выбирают вас, а вы — их. Где есть взаимность, где подчеркивается ваша значимость — и вы удовлетворите эту потребность...

Вы когда-нибудь обзывали себя неприличными, негативными словами? Оскорбляли себя матами? Ругали себя? Конечно же, давно известно, что так делать нельзя, но пара словечек иногда все равно проскальзывает? У меня есть несколько знакомых, которые постоянно говорят себе: «Вот я дура!», «Вот я тупая!», «Идиотка!», «Страмная!», «Жирная», «Какая же я глупая!», «Кошелка старая!», «Балбесина!», «Баран!» и много еще чего подобного. И да, психологи уже давно сказали, что таким образом происходит самопрограммирование, когда, противоположно аффирмациям, такие слова программируют на негатив и неудачу...

Ждун постоянно ждет, что его, наконец-то полюбят, оценят, к нему вернутся и поймут, какой он на самом деле прекрасный человек. Ждуны в отношениях бываю разные, но я хочу поговорить именно про этот тип. Такой человек постоянно живет в своей голове, а не в реальности, живет в иллюзиях, в придуманном им мире, когда он говорит себе, что партнер на самом деле очень его любит и просто пока обижается, пытается что-то ему показать, доказать, проучить и т.д. Это женщины и мужчины после развода или расставания,...

На протяжении всей нашей жизни мы накапливаем в себе множество установок и представлений, которые часто не соответствуют нашей истинной природе. С самого детства мы впитываем в себя мнения и суждения окружающих, принимаем на себя ярлыки, навешиваемые обществом, и берем на себя обязательства, которые не имеют к нам никакого отношения. Это происходит по инерции, на автомате: мы тратим свое время и энергию на дела и мысли, которые не приносят нам ни радости, ни удовлетворения. В глубине души мы осознаем, что такой образ жизни не является нашим истинным путем...

Слушая истории клиентов, я вдруг задумалась о том, что есть такая интересная категория мужчин, которых хочется назвать именно так — «шатун». Откуда-то из подсознания возникло именно это слово. Я забралась в интернет и обнаружила, что есть такое понятие и есть очень много информации на эту тему, в том числе о том, о чем мне думалось на сессиях… И я тоже хочу написать об этом! Так же, как и медведь-шатун опасен зимой, если его повстречать, так и такой мужчина опасен для женщины. Он разрушает ее жизнь и психику...

Жизнь становится лучше, когда мы сами берем на себя ответственность за нее. Многие люди совершают ошибку, считая, что не способны изменить свою судьбу или улучшить свое существование. Они пробуют вносить изменения, но, столкнувшись с первыми трудностями, быстро сдаются, по каким-то причинам считая, что ничего не получится. Однако часто для достижения значимых целей недостаточно лишь 10-20 попыток. Бывает, что необходимо делать тысячи шагов, чтобы добиться успеха, и это требует настойчивости и упорства...

«Нет сил жить дальше, я устала, ничего не радует, с мужем на грани развода, дети раздражают, ничего не хочу...», — такими на своих консультациях я вижу Великих Всемогучек. Сильных, железных, очень стойких в жизни женщин со стальными …, которые за день успевают решать десятки, сотни вопросов, стараются одновременно быть хорошей женой, хорошей мамой, хорошим работником или руководителем, хорошей дочерью и еще много кем хорошим для всего мира. Крутятся, как белки в колесе, без выходных и отпусков, делая...

Отношения с нарциссом — коварная ловушка, в которой личные границы его партнера постоянно игнорируются, нарушаются и, в конечном счете, полностью уничтожаются. Желания и потребности партнера в таких отношениях не имеют никакого значения – нарцисс полностью поглощен собственными желаниями, которые он считает единственно важными. Эта убежденность в собственной исключительности и уникальности – ключевая черта нарцисса. Однако, в отличие от действительно уникальных и самодостаточных людей, эта убежденность не подкрепляется реальными достижениями или качествами...

Часто клиенты жалуются на пустоту внутри, на чувство одиночества и ненужности, находясь, тем не менее, в отношениях, в браке, имея детей. И вроде бы все хорошо в жизни, но это тоскливое чувство бродит за ними, как тень, периодически отступая и снова возвращаясь. Наши эмоции – это мощный, хотя и часто не осознаваемый нами инструмент навигации по жизни. Они служат своеобразными маяками, сигнализирующими о наших потребностях и нерешенных проблемах. Негативные чувства, такие как чувство одиночества и брошенности, далеко не просто неприятные ощущения...