Маргарита Шишмакова￨Тот самый психолог

Вторая стадия жизненного цикла семьи — это заключение брака и образование новой семейной пары, которая также называется «время диады». На этом этапе главной целью является формирование новой семейной системы, основанной на заключении брака. Этот процесс требует от супругов выполнения множества задач, которые, в свою очередь, имеют значительное влияние на будущее их семьи: 1. Одной из первоочередных задач на этой стадии является выработка и согласование общих семейных ценностей и уклада. Это значит,...

Для чего нужны знания о жизненном цикле семьи и о том, на какой его стадии вы находитесь? На каждом этапе перед семьей стоят свои цели и задачи, благополучное решение которых помогает сохранять гармоничные отношения внутри семейной системы. Понимание процессов, которые происходят с ее членами, позволяет найти правильные подходы к взаимодействию, дает ощущение большей стабильности и безопасности. К примеру, человек понимает, что произошел переход на следующую стадию, добавились новые задачи, и если...

Для многих людей страдание — это ресурсное состояние. Люди привыкают так жить, привыкли чувствовать себя именно так. Через это они ощущают свою значимость, проживают эмоции, наполняются чувствами. Другими способами жить они просто не умеют. Все альтернативные способы кажутся им нересурсными. Они не знают, как наполниться и проживать жизнь иначе, кроме как вне этого привычного сценария. Но этот сценарий их ограничивает. Он лишает гармоничной, полноценной жизни. И человек остаётся в этих рамках, в...

Если вы не умеете выстраивать здоровые отношения — это и есть спасательство. Когда человек забывает про себя, живёт чужими проблемами, тратит ресурсы, остаётся ни с чем и ждёт внимания и благодарности. Не получает — и чувствует опустошение. Он помогает другим, чтобы через благодарность чувствовать значимость. Но это не работает. Так что выстраивайте здоровую значимость. Как? Создавайте взаимные отношения с людьми, которые выбирают вас, а вы — их. Где есть взаимность, где подчеркивается ваша значимость — и вы удовлетворите эту потребность...

Вы когда-нибудь обзывали себя неприличными, негативными словами? Оскорбляли себя матами? Ругали себя? Конечно же, давно известно, что так делать нельзя, но пара словечек иногда все равно проскальзывает? У меня есть несколько знакомых, которые постоянно говорят себе: «Вот я дура!», «Вот я тупая!», «Идиотка!», «Страмная!», «Жирная», «Какая же я глупая!», «Кошелка старая!», «Балбесина!», «Баран!» и много еще чего подобного. И да, психологи уже давно сказали, что таким образом происходит самопрограммирование, когда, противоположно аффирмациям, такие слова программируют на негатив и неудачу...