Сообщество сильных женщин Око Гора

Для чего женщины приходят на занятия по самообороне и как происходит обучение? Запись по рабочему номеру +79099734242 (в рабочее время), в личные сообщения в вк или личные сообщения на странице сообщества Око Гора. vk.com/...ora

ПОЧЕМУ НАМ СТАНОВИТСЯ СКУЧНО  1.  Роль узнавания в восприятии: узнавание — это важный механизм нашего восприятия, который помогает быстро ориентироваться в окружающем мире; когда мы сталкиваемся с чем-то знакомым, наш мозг тратит меньше усилий на анализ и обработку информации, что может привести к снижению интереса; постоянное узнавание без новых элементов может вызвать ощущение рутины и скуки.  2.  Почему простота или сложность могут вызывать скуку: слишком простые образы или модели не предоставляют достаточного стимула для мышления, они быстро становятся предсказуемыми и теряют интерес; чрезмерно сложные образы могут перегружать восприятие, вызывать чувство растерянности или усталости, что также ведёт к потере интереса; оптимальный уровень сложности — это баланс, при котором мозг испытывает лёгкое напряжение, но не перегружается.  3.  Значение напряжения и загадки: напряжение и загадка создают элемент неопределённости, который стимулирует наше любопытство и желание разобраться в ситуации; таинственная улыбка Моны Лизы — отличный пример: её неоднозначность заставляет нас вновь и вновь возвращаться к картине, пытаясь разгадать её тайну; неисследованная территория или любая другая неконгруэнтность (несоответствие ожиданиям) побуждает нас к исследованию, поиску ответов, что поддерживает интерес.  4.  Как поддерживать интерес: чередовать знакомые и новые элементы, чтобы избежать рутины и в то же время не потерять ориентиры; искать баланс между простотой и сложностью, чтобы поддерживать оптимальный уровень когнитивного напряжения; создавать или искать ситуации с элементами неопределённости и загадки — это может быть новое хобби, путешествие в неизведанные места, чтение книг с неожиданными поворотами сюжета.  5.  Психологические аспекты: скука может быть сигналом о том, что нам нужно разнообразить свою жизнь, выйти из зоны комфорта; интерес и любопытство — важные движущие силы в обучении и развитии личности; Преодоление скуки может стать стимулом для личностного роста и новых открытий 🫶

Почему нашим бабушкам и дедушкам удавалось прожить вместе десятилетия, а мы «сдаемся» при первой же серьезной ссоре? 💔 Раньше у людей просто не было выбора! Понятия «жизнь соло» не существовало: выжить в одиночку было физически и экономически трудно, и фраза «стерпится — слюбится» была не про мучение, а про неизбежную адаптацию друг к другу. Люди понимали, что отношения — это данность, и их нужно выстраивать. Сегодня же у нас есть «иллюзия бесконечного выбора» Приложения для знакомств, социальные сети и современная культура потребления нашептывают: «Если тебе некомфортно, просто найди другого, вокруг миллионы вариантов!». В итоге мы попадаем в замкнутый круг: ➡️ Встречаем человека ➡️ Сталкиваемся с первыми трудностями или разницей в реакциях ➡️ Психуем, не хотим проявлять терпимость, не пытаемся понять мотивы партнера ➡️ Расстаемся и бежим искать «того самого» идеального человека Но проблема не в «плохих» людях. Проблема в неготовности работать над собой🫶

Благодарю за участие "Поддержите автора" - это ценно, что посты важны и находят отклик аудитории🤝☀️

Наша жизнь пропитана оценками и отвержением, они настолько тотальны, что вошли в наш общественный мета-язык и даже почти не заметны.Человек может быть доктором физ-мат наук, но это не дает ему повода обесценивать вас как личность за то, что вы не можете вспомнить первый закон Ньютона. Вам, может, не до этого было, у вас другие приоритеты. Мы все в чём-то более подкованы, в чём-то — менее, и всегда найдётся повод для обесценивания. Но обесценивание не даёт ничего полезного ни тому, кто обесценивает, ни обесцененному. Основной эффект обесценивания — испорченные отношения. Лайфхак хороших близких тёплых отношений — разделение эмоций. Контакт и принятие — первичны, всё остальное — после. Сначала — укрепление отношений, потом — действия. Мы живём в оценочной среде, многие просто не замечают, что используют формат отвергающих коммуникаций: «Фу, как можно любить зелёный крыжовник, я его терпеть не могу. А те, кто его любят, — странные безвкусные люди».