Найти в Дзене
Статьи
Трезвый расчёт переезжает в Telegram Друзья, после долгой паузы я принял решение: канал "Трезвый расчёт" продолжит работу в Telegram. Почему Telegram? Прямой контакт с вами: можно комментировать, задавать вопросы Оперативность: публикую сразу, как появляется важная информация Больше форматов: текст, видео, голосовые разборы, Q&A Без алгоритмов: вы видите все мои посты, а не то, что решит платформа Что будет в Telegram-канале? Экспертные разборы рисков употребления алкоголя (как и в Дзен, но глубже) Кейсы из жизни Ответы на ваши вопросы Обсуждения в комментариях Как подписаться? Переходите по ссылке:t.me/...hett Или ищите в Telegram: @trezvyj_raschet Этот канал в Дзене остаётся, но новых постов здесь не будет. Все обновления — только в Telegram. Спасибо, что были со мной здесь. Увидимся в TG! Борис Горный, к.м.н.
1 месяц назад
Могут ли носимые технологии предсказать негативные последствия употребления алкоголя?
Вопрос: «Сколько вы выпили?» может показаться простым, но на него не всегда легко ответить. Уровень опьянения человека зависит не только от количества потребляемых им напитков, но и от содержания алкоголя в этих напитках и ряда других факторов. В новой статье, опубликованной в журнале «Alcoholism: Clinical and Experimental Research» исследователи продемонстрировали, как носимые датчики могут помочь понять, когда употребление алкоголя приведет к негативным последствиям. Исследователи измеряли уровень...
3 года назад
5 простых способов сократить потребление алкоголя
1. Не держите алкогольные напитки дома Это один из самых эффективных способов удержаться от того, чтобы налить себе бокал вина или рюмку водки. Цель этой стратегии состоит в том, чтобы сделать алкоголь как можно более "недоступным". Одно дело, когда для между возникшим желанием и выпивкой один шаг, другое – когда вам надо выполнять еще ряд действий: одеться, дойти до магазина. Так вы создаете препятствия для употребления алкоголя. 2. Установите ограничение на количество порций, которые вы можете...
190 читали · 3 года назад
Искусственный интеллект может помочь определить риск рецидива у алкоголиков
Искусственный интеллект (ИИ) может идентифицировать алкоголиков с риском рецидива после лечения, говорят исследователи. Пациенты часто срываются во время и после лечения, и им может потребоваться несколько попыток, прежде чем они смогут добиться длительного воздержания от употребления алкоголя. ИИ может помочь медицинским работникам и пациентам прогнозировать рецидивы употребления алкоголя и корректировать лечение до их возникновения. Авторы нового исследования использовали клинические данные и принципы...
3 года назад
Алкоголь и стыд
Во многих тестах, оценивающих риск проблем, связанных с употреблением алкоголя, есть вопросы о чувстве вины, сожаления, стыда. Например, такой: "Как часто за последние 12 месяцев Вы испытывали чувство вины или сожаления после выпивки?" Очень важный вопрос, ответы на который позволяют понять, какова степень злоупотребления алкоголем. История 5. Я открываю глаза, мое зрение затуманено, но я могу разглядеть знакомую обстановку моей спальни. Как я добралась домой прошлой ночью? У меня раскалывается голова, а подушка испачкана косметикой. Я проверяю свой телефон, и мой желудок сжимается, когда на меня нахлынули воспоминания предыдущей ночи...
160 читали · 3 года назад
Кое-что о «пьяной обезьяне»
Встретил статью об интересной гипотезе относительно любви человечества к алкоголю. Вот ее краткий перевод. Для тех, кто желает ознакомиться с полным вариантом, ссылка. В течение 25 лет биолог университета Беркли Роберт Дадли был заинтригован любовью людей к алкоголю. В 2014 году он написал книгу, в которой предположил, что наше влечение к выпивке возникло миллионы лет назад, когда наши предки обезьяны обнаружили, что запах алкоголя позволял находить им зрелые фрукты. Дадли изложил доказательства своей идеи восемь лет назад в книге «Пьяная обезьяна: почему мы пьем и злоупотребляем алкоголем»...
3 года назад
Еще по одной? Что происходит, когда вы постоянно принимаете «микродозы» алкоголя?
Помню в студенческие годы мы были на практике в одной из районных больниц, где нас студентов пригласили в команду КВН. Перед нами была поставлена задача - за 2 часа придумать сценарий. Для стимуляции творческой активности была куплена бутылка «Агдама», весьма популярного в начале 80-х портвейна. Сценарий был придуман, а наш эксперимент показал, что алкоголь может помочь раскрыть творческий потенциал. Похожий эксперимент попытались реализовать герои фильма датского режиссера Томаса Винтерберга «Еще по одной», друзья Мартин, Томми, Питер и Николай...
404 читали · 3 года назад
Алкогольные споры и ссоры
Независимо от того, хотите ли вы провести вечер дома перед телевизором или в хорошем ресторане, бокал вина может помочь вам и вашему партнеру почувствовать себя более расслабленными и общительными. Однако если вы выпьете лишнего, то вечер может быть испорчен пьяными разборками, которых никто из вас на самом деле не хочет. Пьяные разногласия часто могут быть разрешены утром, но они могут перерасти в обиды, угрожающие отношениям. Почему алкоголь побуждает нас к ссорам и спорам? Алкоголь воздействует...
3 года назад
Стресс способствует чрезмерному употреблению алкоголя у женщин
Новое исследование, опубликованное в журнале "Психология аддиктивного поведения", показало, что стресс сам по себе может привести женщин к чрезмерному употреблению алкоголя. Эксперимент проводился в исследовательской лаборатории, имитировавшей бар, с барменом, барными стульями и оживленными разговорами. В нем приняли участие 105 женщин и 105 мужчин. Они были случайно разделены на две разные группы. В первой группе участники переживали стрессовую ситуацию, во второй – ситуация не носила стрессовый характер...
3 года назад
Два бокала вина могут добавить в ваш рацион больше сахара, чем глазированный пончик
Безалкогольные напитки были в центре внимания правительства Великобритании, которое хотело ограничить потребление сахара людьми в последние годы. Был введен «налог на сахар» в 2018 году. Это было сделано для того, чтобы попытаться сократить потребление сахара населением из-за проблемы ожирения и связанных с ним заболеваний, включая диабет второго типа и другие хронических заболеваний, в том числе рак. Но и горячительные напитки являются существенным источником дополнительных калорий. Опросы показали,...
3 года назад
656 шагов вперед и один шаг назад
История 4. Эта история про срыв. Такое бывает довольно-таки часто. И люди, которые становятся на путь трезвости, знают это. Я был свободен от алкоголя ровно 656 дней и с нетерпением ожидал празднования своего двухлетнего юбилея. Я был чертовски горд, уверен в своей трезвости и не испытывал ни малейшего желания пить. Поэтому, когда оно вдруг возникло, это застало меня врасплох. Дело в том, что желание выпить возникало не в первый раз. Но на этот раз оно накатило как огромная приливная волна. Я делал все, что мог, чтобы отвлечься и избавиться от него...
3 года назад
Алкоголь и секс (продолжение)
Алкоголь и сексуальное насилие Ряд исследований продемонстрировал связь между алкоголем и сексуальным насилием. Несмотря на то, что чрезмерное употребление алкоголя не является ни необходимой, ни достаточной причиной сексуального насилия, исследования показывают, что употребление алкоголя – как нападавшим, так и жертвой – вносит в него значительный вклад. В 2015 году голландские исследователи завершили систематический обзор литературы о связи между употреблением психоактивных веществ и насилием в семье...
3 года назад