Светлана Киселева

Здравствуйте, мои дорогие, друзья и, не менее, дорогие гости моего канала. Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет. Сегодня приготовим обед или ужин. *************************************** Перцы фаршированные для диабетиков **********************************"""₽"""* Спагетти из чечевицы богаты клетчаткой и белком. В 100 гр 180 ккал Б--9 -13 гр растительного Ж-- 0,5-1 гр У--19-23 гр Продукты из чечевицы не содержат холестерин. ############################ Предлагаю вам приготовить...

Здравствуйте, мои дорогие читатели и, не менее, дорогие гости можно канала. Вместе с рубрикой,,МЕНЮ ДЛЯ ДИАБЕТИКА,, по пятницам, я начала рубрику для тех, кто не болен этой болячкой. Выпечка,, обеды,, ужины,, Меня очень заинтересовал рецепт пирога ,, Чистая посуда,, И я решила попробовать и поделиться с вами. Да,, действительно, посуды грязной, практически, нет Готовиться и печется пирог прямо в сковороде Начнём::: В сковороду провожаем ✅ яйцо 1 шт ✅ сахар 150 гр ✅ пакетик ванилина ✅ разрыхлитель...

Здравствуйте, мои дорогие друзья и, не менее, дорогие гости моей странички. Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет, ############################ Вкусняшки для ДИАБЕТИКА #####################₽₽₽₽₽₽₽ Правильное питание--залог долгой жизни при диабете. Готовлю сегодня простецкий, лёгкий супчик. Сейчас сентябрь, на улице похолодало,,, и супчик будет кстати. Три куриные филе порезала на кусочки 1/3 часть филе пошли на суп. ВТОРОЕ С КУРИЦЕЙ;;; 2/3 части филе я замариновала. ✅ соевый...

Здравствуйте, мои дорогие друзья и, не менее, дорогие, гости моего канала. Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет 2 типа, ожирение,,, лишних, точно, кг 15-18 . ########################## Суп--- пюре из кабачка просто 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #################₽₽₽######## На завтрак себе буду готовить два дня семена чиа, с топленым молоком и брусникой. Готовиться такой завтрак с вечера, быстро. Польза от такого завтрака великая. Сплошные витамины и минералы. Укрепление иммунитета...

Здравствуйте. Меня зовут Светлана. Я начала новую рубрику ,, Выпечка, обеды, ужины,, Простые рецепты, без заморочек, Не надо долго стоять у плиты. Всегда будет время для отдыха. Сегодня купила охлаждение куриные бедра. Хочу их замариновать. В глубокую посуду налила ::: ✅ соевый соус 150 гр ✅ соль 1 ч л без верха ✅ молотый перец 0,5 ч л ✅ сухой чеснок 1 ч л ✅ кориандр 1/3 ч л ✅ мускатный орех 1/3 ч л ✅ пакетик приправы для плова БЕЗ КАРРИ ‼️‼️‼️ Замариновала куриные бедра на 30 минут...