Статьи

Здравствуйте, мои дорогие, друзья и, не менее, дорогие гости моего канала. Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет. Сегодня приготовим обед или ужин. *************************************** Перцы фаршированные для диабетиков **********************************"""₽"""* Спагетти из чечевицы богаты клетчаткой и белком. В 100 гр 180 ккал Б--9 -13 гр растительного Ж-- 0,5-1 гр У--19-23 гр Продукты из чечевицы не содержат холестерин. ############################ Предлагаю вам приготовить...

Здравствуйте, мои дорогие друзья и, не менее, дорогие гости моей странички. Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет, ############################ Вкусняшки для ДИАБЕТИКА #####################₽₽₽₽₽₽₽ Правильное питание--залог долгой жизни при диабете. Готовлю сегодня простецкий, лёгкий супчик. Сейчас сентябрь, на улице похолодало,,, и супчик будет кстати. Три куриные филе порезала на кусочки 1/3 часть филе пошли на суп. ВТОРОЕ С КУРИЦЕЙ;;; 2/3 части филе я замариновала. ✅ соевый...

Здравствуйте, мои дорогие друзья и, не менее, дорогие, гости моего канала. Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет 2 типа, ожирение,,, лишних, точно, кг 15-18 . ########################## Суп--- пюре из кабачка просто 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #################₽₽₽######## На завтрак себе буду готовить два дня семена чиа, с топленым молоком и брусникой. Готовиться такой завтрак с вечера, быстро. Польза от такого завтрака великая. Сплошные витамины и минералы. Укрепление иммунитета...

Здравствуйте, мои дорогие читатели и, не менее, дорогие гости моего канала Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет 2 типа. В своих беседах я рассказываю и показываю, что я ем, чтобы держать сахар в норме. У многих людей, когда им ставят диабет, начинается паника.. ,, Ой,, а что я буду есть🤦‍♀️? ?? Ой,, я умру с голода или сорвусь😞🤷‍♀️ Я проходила это, вплоть до панической атаки.... Пришлось обращаться к неврологу... Но, подсмотрев в интернете и попробовав некоторые рецепты,,, по наблюдая за сахаром...

Здравствуйте, мои дорогие читатели и, не менее, дорогие гости моего канала. Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет и ожирение. Правильное питание для диабетика---залог здоровья!!! Сегодня приготовим гречу с овощами😜😋🤪 Но, для начала расскажу о моих заготовках. У меня всегда в загашнике есть отварная курица. Бедра, филе, окорочка, Снимаю кожу, срезаю жир. Отвариваю минуты 3,сливаю бульон Наливаю чистую воду и отвариваю ещё раз. Так сливаю пару бульонов. Эту курочку я использую к салату, добавляю в тарелку супа, с любым гарниром...

Здравствуйте, мои дорогие читатели и, не менее дорогие, гости моего канала. Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет и ожирение Сегодня расскажу вам как вкусно и полезно приготовить десерт ПП. Для этого десерта нужна свежая ряженка. Остальное мелочи. Для начала в 30 мл воды замочить 10 гр желатина В высокую посуду вылить ✅ ряженка 300 мл ✅ пакетик фит парада ✅ кероб 1-2 ст л Кероб-- это какао без кофеина Его можно давать даже маленьким детям Ряженку с керобом и фит парадом взбить, постепенно добавляя распущенный в микроволновке, желатин...