Виктория Ливада. Нутрициолог, коуч по здоровью

подписчиков

Рассказываю о восстановлении и поддержании здоровья доступными методами без лекарств. 🔸Провожу консультации,индивидуальное ведение. 🔸По вопросам нормализации веса, здорового питания,подборки витаминов, улучшения здоровья (от выпадения волос до запоров)пишите на почту livada.healthcoach@gmail.com

Лента материалов Видео Статьи Ролики

5 дней назад

Железная тема

Тема железа, наверное, будет актуальна всегда. На прошлой неделе в И.грам писала истории про железодефицит, 3 девочки узнали себя по симптомам и пришли разбираться, в чём же дело. Напишу и здесь, пусть поможет вам тоже...

3 недели назад

Летнее солнце и витамин Д

Вкратце-в статье написано, что ученые наблюдали и выяснили, что летнее солнце не помогает восполнять витамин Д. ____ И эта тенденция касается всех возрастов-мнение, что витамин Д не нужно принимать летом, ошибочно...

1 месяц назад

Едим шашлык без последствий

Лето-традиционно время шашлыков. Расскажу, как их есть без последствий, ибо даже в таком деле есть подводные камни🤪 Избегаем чёрных зажаренных участков-просто выбрасываем их. Почему? Спросите вы👉 В них...

1 месяц назад

Витамин С: зачем он вам нужен

В запрещенограме на эту историю пришёл вопрос, зачем много витамина С. Хороший вопрос, люблю, когда люди интересуются и повышают свой уровень грамотности, особенно в вопросах здоровья. Витамина С, как и других веществ, должно быть не много, а достаточно...

1 месяц назад

Инсулин и мозг

Знаю, летом хочется легкости, но серьёзные темы не ждут подходящего времени, их нужно знать и о них нужно говорить. Предупрежден, значит вооружён как говорится. Широко известно такое состояние как инсулинорезистентность. Если упрощенно, это когда клетка организма не слышит сигнала инсулина, который подходит к ней и просит зайти, чтобы сделать своё дело, которое очень нужно...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент