Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьи
Закреплено автором
1 год назад

❤️✨ Проснитесь

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 неделя назад

5 признаков, что ты обесцениваешь себя, даже не замечая этого

Иногда мы думаем, что у нас просто такой характер: добрая, терпеливая, ответственная. Та, на которую всегда можно положиться. Но иногда за этими качествами прячется привычка ставить себя на последнее место. Проверь, знакомо ли тебе что-то из этого. 1. Ты постоянно оправдываешься. Отказываешься от просьбы и тут же объясняешь почему. Отдыхаешь - и чувствуешь необходимость доказать, что действительно устала. Как будто твоё решение само по себе недостаточно весомое. 2. Тебе сложно сказать "нет". Ты соглашаешься, хотя не хочешь...

1 неделя назад

Давай сегодня честно

Без "я всё проработала"😅 Можно много читать про любовь к себе, осознанность и самоценность. Можно знать, что нужно ставить границы, слышать свои желания и не зависеть от чужого мнения. А потом кто-то недоволен тобой, и ты уже думаешь, что сделала что-то не так. Хочешь отказать, но соглашаешься. Устала, но продолжаешь тащить всё на себе. Хочешь чего-то для себя, но сначала думаешь обо всех остальных. И где-то между "надо" и "я сама" снова теряешь себя...

2 недели назад

Мой потолок в доходе оказался внутри

Однажды я назвала клиентке цену и сразу добавила: "Если дорого, можем обсудить". Она ещё ничего не сказала. Я сама себя уценила, пока она молчала. Тогда я увидела, что делаю это постоянно. Занижаю цену заранее, потому что боюсь услышать "дорого". Делаю больше, чем оплачено, потому что просить за это неловко. Не берусь за крупное, потому что внутри звучит: "А кто я такая?" Я не из тех, кто "всё про деньги поняла"...

3 недели назад

Если сегодня было много всего, давай выдохнем вместе

Минута для себя перед сном 🤍

4 недели назад

Привет, я Анна

🍀 Этот блог про эмпатию к себе. Здесь я пишу о том, как разрешаю себе грустить и учусь не подавлять эмоции, делюсь маленькими практиками, которые пробую сама. Мне хочется идти по этой дороге вместе с вами. Не как учитель, а как друг. Если что-то откликнулось, напишите мне в личные сообщения, я читаю всё и отвечаю...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент