Марина Шакурова

Весь день лежал, ничего не делал, и к вечеру чувствуешь себя разбитым сильнее, чем после напряжённого рабочего дня. Первая реакция на это - растерянность, потом стыд, мол "что со мной не так? я же отдыхал...

Человек идёт к массажисту, потом к остеопату, снова к массажисту. Становится чуть легче, но через неделю всё возвращается (потому что причина не в мышцах). Мы привыкли думать о теле и психике как о двух отдельных вещах...

"Я устала, я не могу расслабиться, я всё держу и не знаю, как остановиться, мне нужно, чтобы всё было правильно". Человек приходит измотанный от самого себя, от бесконечного внутреннего дежурства, которое не заканчивается никогда...

"Всю жизнь чувствую себя недостаточным / с детства ощущение, что я какой-то не такой, что любовь надо заработать / сначала доказать, принести пользу, стать лучше, и тогда, может быть, буду достоин". Я слышу это часто, и каждый раз думаю одно: какой же это тяжёлый способ жить, как будто всю жизнь у себя на испытательном сроке. Откуда это взялось? Никто не рождается с мыслью "я недостоин". Ребёнок приходит в мир с абсолютно открытой психикой. Он ещё не знает, достоин он или нет, он просто есть. И то, как на него реагируют первые важные люди, формирует его представление о себе...

Желание есть, честное и настоящее, пульсирует глубоко внутри. Но стоит к нему приблизиться, назвать вслух, и что-то сжимается. Как будто нельзя или опасно даже думать о нём. Странное ощущение - бояться самого себя, своих собственных желаний. И тем не менее, такое переживание нередко приносят на консультации к психологу. Почему желания вообще становятся страшными? Желание - это уязвимость. Когда ты чего-то хочешь, ты уже открылся, вложил что-то своё. И теперь это желание может не исполниться / может...