Марина Шакурова

Когда клиент слышит фразу: "Ты не обязана быть благодарной за то, что тебя родили", первая реакция почти всегда одинаковая - секундное облегчение, а сразу за ним волна тревоги. И я понимаю эту реакцию, потому что мы выросли в культуре, где благодарность родителям - это моральный закон, это условие, при котором ты считаешься нормальным, хорошим, правильным человеком. Но сегодня я хочу поговорить о том, что за этим законом скрывается, и почему он так часто калечит (дааа, я уже вижу как руки родителей тянутся к клавиатуре, чтобы по полной напихать мне х+ев за воротник)...

Нередко обращаются за помощью люди, с вопросом: Почему я так зависима от того, что думают другие? Ну вот понимаю же, что это глупо. Понимаю, что мне всё равно должно быть. И смотрят на меня так, как будто ждут, что я скажу: "Да, это инфантильно, надо взрослеть", но я никогда так не говорю. Потому что за этой зависимостью стоит не незрелость, а очень понятная психологическая механика. Зависимость от чужого мнения встроена в нас на биологическом уровне. Наши предки выживали только в группе. Быть изгнанным из племени - означало смерть (буквально, физически)...

"Я терплю эту работу уже пять лет". "Терплю его, потому что дети". "Терплю, потому что так надо, так правильно, так все делают". Это то, что я слышу на консультациях от клиентов чаще всего. И знаете, что меня поражает? Люди произносят это слово совершенно спокойно, как что-то само собой разумеющееся. Как будто терпеть - это и есть жизнь, будто это норма. Но когда начинаем разбираться глубже, выясняется, что за этим спокойным "терплю" прячется такое, что человек сам от себя не ожидал. Терпение - это работа...

Не просто "неприятно", а именно - катастрофа. Как будто одно неверное решение, один провал / оплошность способны разрушить всё. Карьеру, репутацию, отношения, образ себя. Ко мне приходят очень разные люди с этим страхом. Предприниматель, который месяцами не может запустить проект, потому что он должен быть идеальным. Еще молодая мама, которая плачет ночью, потому что накричала на ребёнка и теперь уверена, что она "плохая мать". Был студент, который не сдавал свою научную работу, потому что "лучше не сдавать этот позор вообще, чем сдать и получить плохую оценку / критику"...

Человек приходит на консультацию и говорит примерно следующее: у меня сейчас всё хорошо. Работа нормальная, в отношениях спокойно, дети здоровы, родители. И вот именно сейчас мне почему-то особенно тревожно. Как будто я жду, что вот-вот что-то случится". И смотрит на меня с таким видом, как будто сам понимает, что это звучит странно. Люди стыдятся об этом говорить. Вроде как "у меня всё хорошо, какое право я имею тревожиться". А между тем за этим симптомом стоит очень глубокая и очень понятная психологическая история...