Марина Шакурова

Состояние, когда саботируешь все процессы и занятия, которые хочется и важно делать, но как будто не получается. Как близко вы знакомы с самосаботажем? Чтобы не угадывать, разберемся с понятием, откуда это берется и дальше станет намного понятнее.  Как близко вы знакомы с самосаботажем? Чтобы не угадывать, разберемся с понятием, откуда это берется и дальше станет намного понятнее.  Словарь описывает саботаж как «злостное, преднамеренное расстройство или срыв работы при соблюдении видимости выполнения её»...

От чего жизнь так трудна? Что мешает с радостью и легкостью её проживать?  Есть в нашей культуре такие, "непреложные истины" как бы. И мы можем совершенно не придавать им значения, но они оказывают на нашу жизнь сильнейшее влияние. О чем я говорю? О том, что звучит из уст наших близких и наших собственных как аксиома.  Словосочетания типа: "где родился, там и пригодился", "легкой жизни не будет", "не жили богато, нечего и начинать", "в жизни всего нужно добиваться потом и кровью", "жизнь - тяжелая штука", "жизнь - борьба", "желая лучшего, будь готов к худшему", и...

Перфекционизм, если говорить коротко, то это стремление к идеальности. Но если углубиться, то перфекционизм, это убеждение, что должно быть идеально и больше никак. И не идеальный, а просто хороший результат не имеет права быть. Как вам?  Про что это в нашей жизни.  С детства, мы получали от нашего окружения недвусмысленные сигналы о том, что всегда нужно стремиться к идеальному, совершенному, лучшему результату. У каждого есть свои примеры: Получил 4 за контрольную - а почему не 5? Убрал пол квартиры,...

В моем окружении мало людей, кто знаком с тревожными состояниями больше и дольше меня.  Так уж сложилось. Это не повод для гордости, ни в коем разе. Это факт, который не делает жизнь проще. Но на сегодняшний день я могу поделиться, как с этим справлялась. А вот это уже повод! В 2018-м я переживала трудные времена. Мой день начинался с того, что я еще не успела открыть глаза и проснуться толком, а тревога уже охватывала меня полностью. Крепко обнимала меня, и шептала в спину: «Новый день, дорогая! Мы снова проведем его вместе»...

Люди, кто находится в поиске себя, постоянно задают мне этот вопрос на консультациях. Куда мне? А чем вы занимаетесь? Работаете в офисе, в магазине, на заводе? Или работаете исключительно дома? А может быть вы основали свой бизнес? Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему именно этот выбор вы сделали? А делали ли вы его? Далеко не всегда этот выбор делается осознанно. Каким бы прогрессивным ни было общество на сегодняшний день, все равно есть некий негласный утвержденный социумом стандарт, последовательность - школа-институт-работа по найму...

Не помню где увидела эту фразу на днях. Из головы не выходит теперь. Есть в этой фразе что-то, с чем хочется поспорить, но здесь я это опущу. Долго в голове крутила, докрутила до того, что таки ответила себе на вопрос почему стереотипы делают нас несчастливыми?  Если рассматривать стереотипы именно как образ мыслей, внедренный в сознание человека обществом, то да. Не поспоришь. Интересно то, что встречаются мне в последнее время одни и те же эпизоды. Например: И вот если пытаться этому следовать,...