Растяжка со здравым смыслом

Упражнение 2 в 1: пример упражнения баллистической растяжки с укреплением мышц живота. #пробуйте 🙌❤️

Если у вас пока неуверенная поперечка и у вас был долгий перерыв в тренировках — сделайте сначала проверочный шпагат. Это убережёт вас от травмы. 🙋‍♀️ #поперечныйшпагат #растяжкавспб #stretching

Одним словом, будет 🔥 Рада, что сдвинула эту плиту под названием "сомнения" с места. #растяжкавспб #стретчингонлайн #растяжкадома #растяжкадлявзрослых #спорт #гибкость #stretching #растяжкаустены

🔥 Растяжка с кубиком: мягкая проработка мышц таза. #растяжканаздоровье #стретчингвспб #растяжкадлявзрослых #stretching #stretchtoday #гибкость #растяжкафонтанка #растяжкавспб #стретчтренировки

Программа тренировок по растяжке в голове тренера. 😂 #стретчингвспб #растяжкадлявзрослых #растяжкадляздоровья #гибкость #stretching #растяжкаонлайн

🔥 Растяжка у стены для развития подвижности в ТБС, укрепления мышц бёдер и области таза, для развития выворотности для поперечного шпагата. #стретчингвспб #растяжкаустены #поперечныйшпагат