Диет-эксперимент

Приветствую вас на моем канале о похудении "Диет-эксперимент". Меня зовут Анна, мне 41 год. Я худею с 80,5 кг до 67. За время своих первых экспериментов я похудела на 5 килограмм. Двухнедельное #интервальное голодание помогло мне избавиться от 1,5 кг. Экспресс-диета Лесенка дала результат - 3,5 кг за 5 дней. Подробнее об ходе экспериментов я рассказывала на канале. Я уже неделю худею на белково-углеводном чередовании. О том, что это такое, можно прочитать здесь. На первой неделе идет привыкание к диете, поэтому калории я не считала...

Приветствую Вас на своем канале о похудении "Диет-эксперимент". Меня зовут Анна, мне 41 год и я худею с 80,5 до 67 килограмм. После двух похудательных экспериментов #интервальное голодание и экспресс#диета Лесенка и потеряла в общей сложности 5 кг. Теперь я хочу провести более длительный эксперимент - это похудение на БУЧ. Строго говоря белково-углеводное чередование - это не диета, а система питания. Суть его заключается в чередовании белковых, углеводных и смешанных дней. Это позволяет сжигать жир без потери мышечной массы и помогает приобрести рельеф...

Приветствую вас на моем канале о похудении "Диет-эксперимент". Как понятно из названия я испытываю различные диеты на себе. На данный момент я закончила свой второй эксперимент экспресс-диету Лесенка. Она состоит из пяти этапов, каждый из которых представляет собой моно-диету. Более подробно о том, что ела и делала на каждой ступени, а также свои ощущения во время этапов я описывала в статьях на этом канале. Итак, с какими же результатами я пришла к финишу. Из заявленных авторами данной диеты от 3 до 10 килограмм, я потеряла 3,5 килограмма, то есть диета работает...

Приветствую вас на моем канале про похудение "Диет-эксперимент". Меня зовут Анна и я худею с 80,5 кг до 67 кг. Я уже испытала на себе #интервальное голодание в течении 14 дней, в результате которого потеряла 1,5 килограмма. Теперь, чтобы немного ускорить процесс я экспериментирую с экспресс-диетой Лесенка, которая состоит из пяти ступеней. Сейчас я нахожусь на последнем этапе "Жиросжигание". Рацион в этот день более разнообразный. Можно съесть до 200 граммов овсянки и до килограмма овощей и фруктов...

Приветствую вас на моем канале про похудение "Диет-эксперимент". Я испытываю на себе различные диеты и методы похудения. На моем счету уже двухнедельное #интервальное голодание,  во время которого я скинула 1,5 килограмма. Подробнее о том, как я питалась и тренировалась во время этого периода, можно почитать на моем канале. Сейчас я на четвертой ступени своего следующего эксперимента -диета Лесенка. Диета длится пять дней и состоит из пяти монодиет. Первый этап - "Очищение", второй этап - "Восстановление", третий - "Восполнение энергии"...