Обувь MBT

Какая обувь провоцирует боль, а какая уменьшает при пяточно шпоре рассказываем в этой статье. Пяточная шпора — это не «шип в пятке», как принято думать, а следствие перегрузки подошвенной фасции. В медицине это состояние называют плантарный фасциит. Из-за постоянного натяжения фасции в месте её крепления к пяточной кости возникает боль, особенно при первых шагах утром. Частые причины появления шпоры: длительная ходьба по твёрдой поверхности, лишний вес, неудобная обувь, отсутствие поддержки стопы...

Представьте: вы в путешествии мечты. Вокруг архитектура невероятной красоты, впереди еще три музея и видовой ресторан на возвышенности. Но вместо того, чтобы рассматривать барельефы, вы смотрите только под ноги, мечтая поскорее добраться до отеля и вытянуть гудящие ноги. Знакомая картина? После 45 лет наше тело начинает строже спрашивать за «прогулочные прогулы». Почему одни туристы порхают по мостовым, а другие через пару часов ищут где бы присесть? Давайте разбираться. Первая мысль туриста: «Возьму самые мягкие кеды или кроссовки на вспененной подошве»...

30 лет назад швейцарские инженеры задумались о простой, но важной вещи: как вернуть человеку естественное движение и снизить нагрузку на суставы в повседневной жизни. Так появилась уникальная конструкция перекатной подошвы MBT — с мягкой, амортизирующей основой и эффектом естественной нестабильности...

Со возрастом наши коленные суставы и мышцы ног начинают работать менее эффективно. Основные причины: малоподвижный образ жизни, лишний вес, возрастные изменения, перенесённые травмы. В результате появляется скованность, дискомфорт при ходьбе, ощущение нестабильности в коленях...

Новое исследование, основанное на анализе более 200 научных работ, показывает, что аэробные упражнения — такие как ходьба, езда на велосипеде и плавание — являются наиболее эффективными и безопасными способами снизить боль, повысить подвижность и улучшить качество жизни людей с остеоартрозом коленного сустава. Артроз коленного сустава — одно из самых распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он развивается из-за постепенного износа хряща, что приводит к боли, скованности, отёкам и ограничению подвижности...