Найти в Дзене
7 полезных советов для любителей активных путешествий
Вы когда-нибудь возвращались из путешествия с чувством, что устали больше, чем до него? Часто причина кроется не в насыщенной программе, а в мелочах, которые мы недооценили. А ведь путешествие должно дарить лёгкость и радость! Делимся практичными советами, которые сделают поездки комфортнее, а прогулки — приятнее. Если вы собираетесь гулять целый день, стоять в очередях к достопримечательностям, подниматься на смотровые площадки или пройтись по горным тропам, то удобная обувь поможет не отвлекаться от впечатлений...
1 месяц назад
Обувь MBT отвечает рекомендациям ортопеда-травматолога Травматолог-ортопед медицинской компании «СберЗдоровье» Александр Аржаков назвал лучшую для здоровья летнюю обувь. Об этом сообщает портал "Лента.ру". Основное Правильная обувь должна позволять мышцам стоп работать, но не вызывать их перегрузку. С точки зрения ортопедии правильной считается обувь, которая даёт поддержку сводом стопы. Подошва должна умеренно сгибаться, что соответствует естественной зоне переката стопы при ходьбе. Стоит отдавать предпочтение подошве средней жесткости с амортизацией. Обувь с полностью плоской подошвой не является физиологичной. Врач отметил, что "такая обувь особенно важна для пациентов с плоскостопием, избыточным весом, болями в стопе или спине". Как мы видим обувь MBT отвечает всем этим требованиям. Конструкция MBT способствует естественной работе мышц, снижает нагрузку на суставы и поддерживает правильную биомеханику ходьбы.
2 месяца назад
Как сохранить здоровье суставов, если вы много ходите?
Вы тоже замечали, как после долгих прогулок колени словно ржавеют, а стопы наливаются свинцом? Казалось бы, ходьба — это полезно, но почему тогда суставы протестуют? Если пешие прогулки — часть вашей жизни (а может, работа вынуждает быть на ногах), пора разобраться, как сохранить суставы здоровыми и не чувствовать себя развалиной после 10 тысяч шагов. Ударная нагрузка. Каждый шаг — это микротравма для суставов, особенно если вы ходите по асфальту в неподходящей обуви. Износ хрящей. С возрастом суставы медленнее восстанавливаются...
136 читали · 3 месяца назад
Секреты здоровых ног: что действительно работает
Здоровье ног - это основа общего самочувствия, лёгкости движений, правильной осанки и даже работы внутренних органов. Часто именно ноги остаются без должного внимания — пока не начнут болеть. В этой статье разберёмся, какие привычки помогают сохранить здоровье ног, как их защитить от перегрузки и когда стоит обратиться за помощью к специалистам. Без воды — только конкретные, проверенные рекомендации. Регулярная и умеренная физическая нагрузка — основа здоровья ног. Ежедневные пешие прогулки по 30–40...
239 читали · 5 месяцев назад
Комфортные и модные босоножки лето-2025
Лето – время, когда обувь должна быть не только стильной, но и по-настоящему комфортной. Жара, долгие прогулки, поездки – в таких условиях нередко ноги устают и спина начинает ныть к середине дня. В 2025 году тренды все больше смещаются в сторону удобства: мягкие амортизирующие подошвы, анатомические стельки и продуманные конструкции становятся неотъемлемой частью модных коллекций. Как насчет модных и одновременно максимально комфортных босоножек? Давайте рассмотрим три свежие модели из коллекции MBT лето-2025...
296 читали · 5 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала