СПОРТанулся

Привет, дорогой читатель, сейчас я расскажу, как я ввел занятие йогой в свою жизнь. Поехали! Раньше я скептически относился к йоге. Не верил, что она придает тот эффект, о котором все так отзываются и что она может расслабить как физически, так и ментально. Но когда я попробовал, понял что ошибался. Мне понравилось, и сейчас я занимаюсь йогой 3 раза в неделю стабильно. Попробуйте сделать хотяб 1 неделю занятий йогой и результат вас удивит. Перечень противопоказаний к занятиям кундалини-йогой: Гипертония,...

Большинство людей верят в миф о том, что правильное питание = невкусное питание и полный отказ от сладкого. Я могу с уверенностью его опровергнуть и сказать, что все зависит только от вас и ваших кулинарных способностей. И да. Привет, дорогой читатель! Как твое здоровье? Помогают ли тебе советы с моего канала по улучшению здоровья и личности? Отвечай в комментариях, я буду этому признателен и отвечу на каждый комментарий! Эти вкусняшки помогут вам не слететь с вашей диеты. Вместо всех вредных вкусняшек...

Привет, уважаемый читатель, сейчас я хочу помочь тебе стать лидером, пробудить лидерские качества и добавить новые. Приятного чтения! Если вы замечаете в себе, что хотите быть лидером, то этот пост для вас! Вы хотите вести людей за собой? Хотите чтобы на вас ровнялись? Возможно вы желаете быть первым среди всех? Желание быть лидером может проявляться в разных ситуациях. Пример: Возможно вы с компанией друзей хотите собраться и отдохнуть. Одни говорят «давайте решайте, а я просто скинусь и сделаю, что надо»...

С уверенностью можно сказать, что музыка влияет на ваш мозг. Так как же подобрать музыку для тренировки, чтобы твои силовые выросли? Вы, явно, часто замечали, что люди во время тренировок слушают музыку. Это очень популярное явление, ведь каждый получает разный эффект от музыки. Кто-то включает спокойные песни и пытается расслабить мозг. Кому-то не хватает мотивации и заряда на тренировку. Другие же пытаются полностью абстрагироваться от всех проблем и полностью посвятить себя тренировке. Сейчас...

Привет дорогой читатель, поскольку ты зашел на эту публикацию, ты хочешь узнать какие продукты повысят твой тестостерон. Но для начала, я поясню что такое тестостерон, и на что он влияет. Поехали ! Тестостерон - это основной мужской половой гормон. Он влияет на рост мышц, тембр голоса, волосяной покров, а самое главное - на «мужскую силу». Так же тестостерон влияет на мозговую активность, способы мышления, интеллект и стиль поведения мужчины. Тестостерон в организме каждого мужчины может быть как в избытке так и в дефиците...