Светлана Незванова. Диетолог

Мягко, но твердо отвечаю: «Есть способы лучше и безопаснее». Представьте, что ваш кишечник — это самостоятельная мышца. А сенна и крушина — это как крикнуть на нее или щипнуть, чтобы заставить работать. Сначала сработает. Но если делать так постоянно, мышца обленится: «А, меня и так заставят». И вот вы уже в ловушке: без привычной «сены» кишечник отказывается работать сам. Это «синдром ленивого кишечника». И лечить его сложнее, чем простой запор. Кроме того, эти травы раздражают всю слизистую, могут вызывать спазмы, боли и мешать усвоению витаминов...

Выбрали для обсуждения в книжном клубе, в котором я уже уйму лет… Очень популярная книга, даже продавец мне начал рассказывать сюжет — и не зря, интересно. Но я со своей профдеформацией всем героям ставила диагнозы, токсические зависимости и искала психологические отклонения. Подозрения,...

Доверяют моей непредвзятости и знаниям. Обычно я колю только свою плазму, но сегодня вена крови не дала 😇 Вкололи пептиды ДНК лосося из Италии. Больно, дороже моей плазмы и пока не понятно 😂🤣 Рекомендую пациентам только то, что сама могу себе сделать. Эффект расскажу на приеме дорогие пациенты...

Для того, чтобы мы с вами решали проблемы запоров с помощью естественных, правильных методов, начните именно с них. #Запор это не приговор, и это не приговор к пожизненному приему слабительных. Нужно действительно действовать, применять разные способы, разные схемы, разные варианты...

Это — КОНВЕЙЕР. Сломался один элемент — вся система даёт сбой. Хотите реально знать, как у вас с выводом токсинов? Нужно проверить ВСЕХ участников процесса. 1️⃣ ПЕЧЕНЬ (главный завод) — обезвреживает. 2️⃣ КИШЕЧНИК (таможня) — не выпускает обратно...

Ко мне часто обращаются с вопросом о дуоденальном зондировании как о методе «глубокой детоксикации». Давайте разберемся, что это за процедура и когда ее применение действительно оправданно с точки зрения превентивной медицины. 🔒Как это работает? Через пищевод и желудок в двенадцатиперстную кишку вводится зонд, что позволяет получить порции желчи напрямую из желчных путей. Это дает информацию: 🧷мы можем оценить состав, вязкость, наличие воспалительных элементов, 🧷а главное — обнаружить паразитов...

😎 Как измерить детокс? Или почему я настаиваю на анализах. Термин «детокс» в wellness-индустрии часто вызывает справедливый скепсис у врачей. Потому что он обычно сводится к сокам, БАДам и субъективному «я очистился». Я же, как сторонник превентивной и доказательной медицины, предлагаю другой подход. Не «очищение», а системная метаболическая перезагрузка, эффективность которой можно ИЗМЕРИТЬ. Мой принцип: никаких программ «вслепую». Только data-driven approach (подход, основанный на данных)....

Как анализы крови показывают здоровье печени? Функция печени видна по показателям АЛТ, АСТ. Билирубин зависит от работы печени и билярного тракта. Такой показатель, как ГГТП, очень четко коррелирует с уровнем потребления алкоголя в недавнее время. И он также отражает перегрузку работы печени. #печень #анализыпечени #гастроэнтеролог —— How do blood tests show liver health? Liver function is visible through ALT and AST levels...