Светлана Незванова. Диетолог

Всего за два дня в любимом Ульяновске зарядилась энергией и выполнила программу-максимум: 🔹 Вдохновилась на Бизнес-форуме «Деловой климат в России», увидевшись с нашей сильной командой ульяновских предпринимателей. 🔹 Обняла лучших из лучших: @irina_malova2018, @svetlanakarpovaul, @elenafilkina, @agatech073 @liubov_kalyasina и других крутых коллег! 🔹 Провела 8-часовой врачебный приём — и для новых пациентов, и для семей, которые веду уже более 5 лет. 🔹 Продлила два налоговых патента. 🔹 Провела два стратегических ВКС с крупными партнёрами по ключевым проектам...

Всего за два дня в любимом Ульяновске зарядилась энергией и выполнила программу-максимум: 🔹 Вдохновилась на Бизнес-форуме «Деловой климат в России», увидевшись с нашей сильной командой ульяновских предпринимателей. 🔹 Обняла лучших из лучших: @irina_malova2018, @svetlanakarpovaul, @elenafilkina, @agatech073 @liubov_kalyasina и других крутых коллег! 🔹 Провела 8-часовой врачебный приём — и для новых пациентов, и для семей, которые веду уже более 5 лет. 🔹 Продлила два налоговых патента. 🔹 Провела два стратегических ВКС с крупными партнёрами по ключевым проектам. 🔹...

Варя сегодня ходила с классом в малый театр

Когда много работы, но нужно быть на главных встречах и форумах в медицине. Два активных дня в Росконгрессе: 1. Слушали финалистов женских проектов в области здравоохранении и 2. Провели встречу с мэрами по региональному движению активное долголетие

Коллеги выступаю на форуме Превентивной медицины 9 декабря г. Москва «Экосистема здоровья как новая реальность» https://soyuz-preventmed.timepad.ru/event/3587493/ Мое выступление в 13.40 Лекторий «Глинка» На тему: «Архитектура долгосрочных отношений с пациентом в превентивной медицине. Персонализация, глубина, технологичность, комьюнити» Незванова Светлана - Медицинский директор Фонда “Росконгресс-Медицина”. Эксперт коррекции веса и здоровья с 18-летним стажем. Врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт...

Приглашаю Вас на Презентацию книги 🔔 «Код стройности и долголетия, или Восемь попугаев» в г. Москва Библио-Глобус На встрече Светлана раскроет: 1. Смену парадигмы: Почему мы вступили в Эру Долголетия и как взять под контроль свой биологический возраст — единственный показатель, который имеет значение. 2. Авторскую систему «8 попугаев» 3. Практичный алгоритм Дата и время: 12 декабря, 19:00–21:00 📅 Сохраните дату: - Добавьте в Google Calendar или Яндекс...

Знаете, что общего у долголетия, стройности и ясного ума? Это не суперфуд. Это — КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН. И речь не просто о 8 часах в кровати. Речь о глубине и архитектуре сна, во время которого происходит "ремонт" всего организма: от мозга до мышц. Но что делать, если сон нарушен? Сила воли здесь бессильна. Нужно работать с биохимией. ✨ Сегодня — о нутрицевтиках, которые работают на уровне гормона сна МЕЛАТОНИНА. Не буду говорить "попейте мелатонин" (хотя иногда и он нужен). Расскажу о его ПРЕДШЕСТВЕННИКАХ и "помощниках", которые помогают наладить собственный, естественный процесс. 1. Триптофан & 5-НТР...

Календарь потребностей кота

В ответ на пост А вот здесь ошибка! Избыток мяса - явная угроза долголетия, так как круглый год нужно потреблять одинаковое количество белка, желательно из разных источников. 🤩Правильный ответ у 36%. Вы молодцы 👏 : Для жизнедеятельности в условиях холода требуется больше жиров, а не просто одинаковое количество белков круглый год. Это демонстрирует пример рациона северных народов. При переходе на углеводное питание (например, на муку и сахар, завозимые цивилизацией) у чукчей стали наблюдаться потеря когнитивных функций и случаи, когда они терялись в тундре. 🐟Жир является не только запасом энергии, но и важнейшим субстратом для выработки тепла (термогенеза)...

В ответ на пост Отличный результат клетчатка -это чемпион лета. Но ее нужно одинаковое количество как в жару, так и в холод.

Как же нужно принимать витамины и БАДы. Эфир ТВЦ: https://tvccdn4.cdnvideo.ru/mood/mp4/full-hd/290/581_144501454.mp4