Игорь Ботоговский

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации

Игорь Ботоговский

Привет, друзья! 🌟 Хотите быть в курсе всех новостей с моего канала и не пропускать ни одну интересную публикацию!? Для этого перейдите на главную страницу канала и нажмите на колокольчик, чтобы активировать уведомления. Таким образом, вы всегда будете первыми узнавать о выходе новых материалов и обновлений. Спасибо, что остаетесь со мной! 🎥 🔔 Как включить уведомления о новых публикациях: 1. Откройте мой канал из вашего списка подписок и обратите внимание на значок колокольчика рядом с кнопкой "Вы подписаны". 2. Нажмите на этот значок, чтобы активировать уведомления. Теперь вы будете получать пуш-уведомления о новых публикациях.

1621 · 1 год назад

Когда показатели нормы против вашего самочувствия

Мы привыкли верить, что строгие цифры на мониторах или в бланках анализов — это истина в последней инстанции. Но что, если ваше тело живет по собственным законам, а стандартные шкалы его просто не видят? Разбираем на конкретных примерах из жизни, что говорит доказательная медицина о «рабочем давлении» и бессимптомных болезнях почек, а также почему врачи иногда меняют точку зрения. Ваш случай не единичен. Многие врожденные аномалии почек и мочевыводящих путей действительно долгое время протекают абсолютно бессимптомно...

33 минуты назад

Личный опыт раскрыл подделку: проверяйте каждую упаковку

Представьте: вы пьете таблетки, верите в результат, а ваш организм — в опасности. Именно с такой ситуацией недавно столкнулся автор истории, из-за которой мы решили разобрать эту тему. Человек на постоянной основе принимал лекарство для коррекции уровня глюкозы. Внезапно его тощаковый сахар начал расти, достигая тревожных значений. В чем же дело? Оказалось, упаковка, купленная в крупной федеральной сети аптек «Вита», была поддельной. Как только он заменил ее на аналогичную из другой аптеки, показатели вернулись в норму...

310 читали · 2 часа назад

Семальтара и свобода от еды: что говорят врачи

«Голова наконец свободна» — эту фразу из отзыва о препарате Семальтара можно услышать всё чаще. За ней стоит не просто потеря килограммов, а фундаментальное изменение пищевого поведения, которое волнует многих. Разбираемся, как работают современные препараты на основе семаглутида, насколько они безопасны и почему решение об их применении всегда остаётся за врачом. Автор отзыва упомянула об исчезновении постоянных мыслей о еде — этот эффект имеет строгое научное объяснение. Семаглутид, действующее...

122 читали · 4 часа назад

Почему чай вместо еды снижает стресс и вес

Знакомая картина: эмоциональный разговор на кухне заканчивается не примирением, а опустошённой упаковкой печенья? История читательницы, заменившей вечерний «зажор» чашкой чая «Семальтау» (скорее всего имелось ввиду Чай для похудения Slimutea) и потерявшей 3,5 кг за месяц, — не магия, а чистая нейробиология и работа с привычками. Разбираемся, что на самом деле происходит в организме, когда мы перестаём заедать стресс, и комментируем ситуацию с позиции доказательной нутрициологии. Стрессовая ситуация, например конфликт с мужем, запускает каскад гормональных реакций...

6 часов назад

Атеросклероз сложнее статинов: взгляд кардиологов

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же уровне холестерина одни люди живут долго, а другие сталкиваются с инфарктом? Потому что атеросклероз — это не про «плохой» холестерин, а про хроническое воспаление. Статины — лишь один из инструментов в руках врача, и их эффект не универсален. Мы собрали мнения экспертов и данные последних исследований, чтобы разобраться, кому и почему эта терапия действительно помогает, а когда её эффект может быть ограничен. Долгое время считалось, что причина атеросклероза — исключительно нарушение обмена жиров...

104 читали · 8 часов назад

Гайд по лекарствам: оригинал или дженерик?

Оригинальные препараты и дженерики — вечный спор, где на кону стоят и здоровье, и бюджет. Разберем главные различия от состава до цены, объясним, как их проверяют, и почему даже врачи не могут дать единственно верный ответ на вопрос, что же выбрать. Как человек, которому знакомо чувство растерянности перед витриной в аптеке, я прекрасно понимаю желание автора комментария отдать предпочтение оригиналу. Когда речь идет о лечении, хочется быть уверенным в каждом принятом решении. Хочется верить, что дороговизна — это синоним качества...

10 часов назад

Сало по вторникам и четвергам: мнение врачей

В соцсетях периодически появляются истории о долгожителях, которые десятилетиями едят один и тот же продукт и отлично себя чувствуют. Одна из самых частых тем — сало. Разбираемся с позиции диетологии, что в этом есть от народной мудрости, а что — от физиологии, и почему врачи советуют не торопиться с выводами. Сало — это, по сути, подкожный свиной жир. В нём действительно есть вещества, которые ценны для организма: Важно понимать: сало — это почти чистый жир. В 100 г продукта содержится около 90 г жира, а калорийность достигает 850 ккал...

12 часов назад

Отказ от статинов: когда диета победила холестерин

История из комментариев, где пациентка с небольшим превышением «плохого» холестерина (ЛПНП) отказалась от статинов и через три месяца диеты нормализовала показатели, вызывает много споров. Разберем, почему врачи так часто назначают таблетки, кому действительно может помочь диета и как она должна выглядеть, основываясь на научных данных. Когда человек слышит слово «статины», в голове часто возникает картина пожизненного приема таблеток. И резонный вопрос: а нельзя ли просто изменить питание? Особенно если показатели повышены «совсем чуть-чуть»...

130 читали · 14 часов назад

Фенибут на практике: эффективность, риски и мнение врачей

Среди посетителей аптек и участников тематических форумов фенибут часто называют «рабочим» средством. Однако при ближайшем рассмотрении всплывают тревожные нюансы: раздражение желудка и, что гораздо серьезнее, синдром отмены. Разбираемся, что об этом наборе свойств говорит наука и какие вопросы стоит задать своему лечащему врачу. Фенибут (международное непатентованное наименование — аминофенилмасляная кислота) — это препарат, разработанный в России еще в 1960-х годах. Изначально его даже планировали...

116 читали · 16 часов назад

Почему вы зря боитесь картошку: мнение врачей

Многие из нас с детства слышали, что картошка — «поросячья еда», и её место в кормушке, а не в тарелке. Автор комментария под статьей на нашем канале, питающийся гречкой, геркулесом и рисом, вызывает уважение своей осознанностью, но, исключая целую группу продуктов, важно понимать, какую цену платит организм. Вместе с данными последних научных исследований и мнением экспертов разбираемся, так ли вреден картофель, как говорит народная молва, и в чём реальная сила круп. Утверждение, что картофель — это пустые калории, справедливо лишь отчасти...

134 читали · 17 часов назад

Температура 37-37,2: когда пора к врачу

Стойкое повышение температуры в пределах 37,0-37,2 °C — это сигнал, который многие предпочитают игнорировать, списывая его на усталость или «нервы». Однако этот симптом может быть как вариантом индивидуальной нормы, так и первым звоночком серьезных нарушений в организме — от скрытых инфекций до аутоиммунных и онкологических процессов. Мы разбираем причины длительного субфебрилитета, опираясь на клинические рекомендации и данные доказательной медицины, и даем понятный алгоритм действий. Субфебрилитетом называют повышение температуры тела в диапазоне примерно от 37,1°C до 38,0°C...

18 часов назад

Ночная моча разного цвета: какой анализ верный

Вы просыпаетесь три-четыре раза за ночь, а цвет мочи каждый раз разный — и не знаете, какой из образцов считать «правильным» для оценки здоровья. Ответ врачей однозначен: ориентироваться нужно на первую утреннюю порцию — самый концентрированный и информативный образец, который многое может рассказать о работе ваших почек и всего организма. Давайте разберёмся с главной загадкой. Если вы встаёте в туалет несколько раз за ночь, цвет мочи действительно может меняться от порции к порции. И в этом нет ничего мистического...

20 часов назад

03:11