Психолог Зинаида Чистикова

До Нового Года осталось 25 дней Психолог Зинаида Чистикова// Фотография из личного архива С каждой встречей Нового Года мы ждем, что наша жизнь улучшится. Любое улучшение связано с чем-то новым, что мы должны впустить в себя. Но часто бывает так, что новое приходит, а впускать его некуда, так как наша голова и наше тело заполнено старыми переживаниями, состоящими из негативных мыслей и чувств. Невозможно принять в себя новое, пока ты заполнен старым. Места нет... Именно для этого я использую ритуал очищения сознания от негативных мыслей и чувств...

До Нового года осталось 26 дней Психолог Зинаида Чистикова Очень часто подготовка к встрече Нового года сопровождается мыслями о прошлых неудачах, упущенных возможностях и разочарованиях. Мы грустим о чем-то несбывшемся, утраченном, о том, что, возможно, уже никогда не сбудется. И мало кто задумываемся над тем, что именно сейчас открывается пространство для переоценки своего опыта и формирования нового отношения к себе. Я предлагаю вам осознать ушедший период вашей жизни и эмоции с ним связанные, через написание письма "Прошлому Я"...

Психолог Зинаида Чистикова До нового года осталось 27 дней Подготовка к празднику часто сопровождается высокой внутренней тревожностью, сомнениями и переживаниями: успею ли вовремя купить подарки и продукты, все приготовить, хватит ли внутренних и финансовых ресурсов, останутся ли довольными гости. Это идеальное время напомнить себе важности положительного настроя и веры в собственные силы. Вот несколько простых упражнений для повышения настроения, укрепления самооценки и развитие уверенности в себе и своих действиях...

Психолог Зинаида Чистикова До нового года осталось 28 дней... Вы знаете в чем будете встречать Новый год? Я - да. (После встречи 2020 в пижамах, мы решили больше не рисковать и не экспериментировать, а относиться к приметам серьезно) Праздничные новогодние мероприятия дарят нам возможность почувствовать себя особенными, неповторимыми и достойными внимания. Но это возможно только тогда, когда мы сами осознаем собственную ценность и уникальность. Многие же люди при подготовке к праздничным мероприятиям...

️До нового года осталось 29 дней Пора покупать подарки... Новогодние подарки - это не простые подарки. Они наполнены детскими воспоминаниями, когда именно через них нам показывали нашу ценность.  У всех эти воспоминания разные, но самые яркие - приятные - это те, когда ребенок получал то, что был важным для него; - менее приятные - это те, кому дарили постоянно полезное, но совсем не нужное ребенку; - совсем неприятные - это те, кто совсем, по каким-то причинам, не получал подарков. И вот вчерашние дети выросли и оказалось, что многие из них не умеют ни дарить подарки, ни принимать...