Олег 1975К

Вы никогда не задумывались над тем, почему большинство зального планктона, из числа не употребляющих запрещенку, выглядит очень печально, да и силовыми успехами не блещут. Почему, ведь ребята старательно копируют программы от чемпионов бодибилдинга и скупили весь ассортимент спорткормов в округе? Ответ на самом деле очевиден - современные технологии бодибилдинга с их замысловатыми сплитами, разовым высокообъёмным воздействием на мышечную группу, редким тренингом мышечных групп (раз в неделю, а то и реже) не подходят под нужды обычных физкультурников...

На написание данной короткой заметки подтолкнула статья и её обсуждение одного из популярных блогеров в Яндекс Дзене. С автором того канала всё понятно - он сам работник фитнес-индустрии, так что было бы странным, если бы он продвигал иную точку зрения. Объективно я тоже за всё хорошее против всего плохого, ведь плюсы такого сотрудничества очевидны: 1. Персональный тренер подберёт вам адекватную нагрузку, в соответствии с Вашим уровнем функциональной готовности и с учётом Ваших хронических болячек; 2...

Неужели свершилось и ФПР все-таки разродилась нормативами на классический жим лёжа? На моей памяти такие разговоры шли более 30 лет назад. Уж полночь близится, а Германа всё нет… (с) Вот они, пока в проекте, но всего скорее будут приняты с указанными цифрами. Проект нормативов ФПР по классическому (безэкипировочному) жиму лёжа Все мы немножко эгоцентристы, поэтому проведу анализ сначала с этих позиций. Когда-то очень давно, когда деревья были большими, жим лёжа был моим самым любимым упражнением,...