Как называется этот элемент?
2 года назад
Спортивным быть просто !
362
подписчика
Здравствуйте, меня зовут Егорин Юрий я спортсмен на этом канале я буду писать тренировочные программы, и давать полезные советы!
Как ПОНЯТЬ что нужно переходить к тренировкам с весом?
Всем привет. Сегодня я расскажу про продвинутый вид воркаута (базы) который называется streetlifting Его суть заключается в подтягиваниях и отжиманиях на брусьях с дополнительным отягощением. Но как узнать когда же уже можно начать? Во первых у вас должна быть мощная база, а именно: подтягивания - 25 раз Отжимания на брусьях-35...
Мой путь становления спортсменом 💪
В детстве я был активным ребенком любил бегать, прыгать. Моим первым видом спорта была гребля на байдарках Я занимался ей 2 года, и она хорошо укрепила мое тело После этого я занимался лёгкой атлетикой 3 года и получил первый взрослый...