‼️О чем стоит помнить: ✅Забота о себе - это гигиена эмоциональная, ментальная и физическая. ✅Если вы испытываете сильную панику или горе - это можно выкричать, вылить, выбить в подушку. А вот, если вы будете игнорировать свои чувства - это действительно может вас уничтожить. ✅Себя не ищут, себя строят изо дня в день по кирпичику, с откатами и прорывами. Главное продолжать. ✅Большинство вещей в нашей жизни не так катастрофичны. Порой просто нужно закрыть какую-то базовую потребность, и окружающий мир зацветет другими красками.
1 день назад