Найти в Дзене
‼️О чем стоит помнить: ✅Забота о себе - это гигиена эмоциональная, ментальная и физическая. ✅Если вы испытываете сильную панику или горе - это можно выкричать, вылить, выбить в подушку. А вот, если вы будете игнорировать свои чувства - это действительно может вас уничтожить. ✅Себя не ищут, себя строят изо дня в день по кирпичику, с откатами и прорывами. Главное продолжать. ✅Большинство вещей в нашей жизни не так катастрофичны. Порой просто нужно закрыть какую-то базовую потребность, и окружающий мир зацветет другими красками.
1 день назад
Ассоциативный тест "Прогулка по лесу"
Тест «Прогулка по лесу» является эффективным инструментом диагностики внутренних переживаний и ценностей человека, позволяя глубже заглянуть в его внутренний мир и повысить уровень самоосознания. Каждый...
2 недели назад
Фототерапия, как способ обрести гармонию и лучше понять себя
Пересматривать любимые фотографии в старых семейных альбомах и вспоминать события детства, юности, первых свиданий и путешествий — это не просто приятное времяпровождение, а один из самых лучших способов повлиятт на свое душевное и эмоциональное состояние...
2 недели назад
Медитативная техника "Антикварный магазин"
Проективная методика, которая легла в основу современных приёмов направленных на активизацию воображения, можно использовать, как в групповой, так и в индивидуальной терапии. Впервые была описана Джоном Стивенсом в 1971. Ценность этого упражнения состоит в том, что участники могут прикоснуться к тем аспектам своей личности, которые раньше ими полностью не осознавались. В целом, считается, что проективные методики (в отличии от классических тестов-опросников) способны обойти защитные механизмы психики...
229 читали · 1 год назад
Как понять, что мужчина вас действительно любит. Ключевые признаки мужской любви
Привет! С вами на связи психолог, Виктория Ренар, и в предверии 14 февраля, мы с вами коснёмся очень важной темы – порассуждаем сегодня о том, как понять, что мужчина действительно вас любит. Ведь очень часто мы хотим видеть то, что мы хотим, а не то, что есть на самом деле. И если вам важно понять, как отличить проходимца, который обманывает вас, чтобы каким-то образом вами воспользоваться или очередного нарцисса, со своим сахарным шоу от человека, который, на самом деле, испытывает к вам искренние чувства, обязательно располагайтесь поудобнее, заваривайте чай и читайте эту статью до конца...
1033 читали · 2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала