Мотивация

Если вы чувствуете, что ваш настрой слишком мрачен, то предлагаю вам улучшить свое настроение естественным способом. Есть одна простая техника и если выполнять ее каждый вечер, то вы увидите, что в действительности вокруг очень много всего позитивного и приятного. И так, каждый вечер выписывайте в блокнот, что хорошего с вами сегодня произошло (можете записывать голосовые). Достаточно будет 10 пунктов, причем они могут быть самыми разнообразными, как мелкими так и крупными, относящимися к вам напрямую, либо связанными с другими людьми. Например: вам приготовили вкусный ужин, на работе закончился сложный проект, пришла гениальная идея, как провести эти выходные, и эти пункты необязательно должны быть равнозначными, главное, чтобы они просто вас искренне радовали.

ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ И ОСТАВАТЬСЯ ВСЕГДА НАПОЛНЕННОЙ? Попробуйте сделать свой день более насыщенным и грамотно его распределить. Обязательно 8 часов сна, а потом вы пишите план, а точнее распорядок дня, который вы обязательно выполняете. В этот распорядок дня обязательно включаем спорт, ваше хобби, работу и, конечно, то, что делает ваше сердце парящим и летящим – любовь, отношения, может быть, ваши друзья. Дело в том, чем больше мы ничего не делаем, тем больше уменьшается наш энергетический потенциал, так как наш мозг очень ленивое создание и если вы несколько дней ничего не делали и никак не двигались, то он запоминает, что вам на завтра вообще не нужны никакие гормоны бодрости и т. д., то есть, ресурсов для активной деятельности он начинает выделять совсем чуть-чуть.

Американский психолог Ричард Вайзман, который изучал феномен везения, пришел к выводу, что удача — это такая штука, которую запросто можно приманить, развивая в себе определенные навыки и качества. И так, вот лишь некоторые интересные наблюдения, которые он сделал: ✔Удачливые люди умеют замечать новые возможности. Несчастливые  же люди, как правило, очень напряжены. И эта напряженность мешает им видеть то, что происходит и вокруг. ✔Те же люди, которые считают себя счастливчиками, они, как правило, более расслабленные. И именно эта расслабленность помогает им мыслить шире и видеть больше возможностей. Это как ходить по вечеринкам с целью найти любовь всей своей жизни. Несчастливый человек будет туда ходить, не получая результата и чувствовать себя полным лузером. А счастливчик же, даже если он не встретит любовь всей своей жизни, заведет себе там множество новых, классных и интересных знакомств.