Мотивация

ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ И ОСТАВАТЬСЯ ВСЕГДА НАПОЛНЕННОЙ? Попробуйте сделать свой день более насыщенным и грамотно его распределить. Обязательно 8 часов сна, а потом вы пишите план, а точнее распорядок дня, который вы обязательно выполняете. В этот распорядок дня обязательно включаем спорт, ваше хобби, работу и, конечно, то, что делает ваше сердце парящим и летящим – любовь, отношения, может быть, ваши друзья. Дело в том, чем больше мы ничего не делаем, тем больше уменьшается наш энергетический потенциал, так как наш мозг очень ленивое создание и если вы несколько дней ничего не делали и никак не двигались, то он запоминает, что вам на завтра вообще не нужны никакие гормоны бодрости и т. д., то есть, ресурсов для активной деятельности он начинает выделять совсем чуть-чуть.

КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ ЦЕЛИ За каждой целью стоит желание что-то почувствовать, получить определенное состояние. Например: хочу новую машину, чтобы чувствовать себя более уверенно, ценно, комфортно. Хочу новый дом, чтобы чувствовать себя более стабильно и безопасно. Поэтому в последнее время, я не ставлю цели, я делаю карту чувств, ощущений и состояний. И когда я понимаю, как я хочу себя чувствовать, например, легко и радостно, тогда уже спрашиваю себя, что мне нужно делать, чтобы это состояние иметь. Где мне нужно быть, кем мне нужно себя окружить, чтобы ощутить желаемое для меня состояние. То есть, мы отталкиваемся от чувств и эмоций.

Американский психолог Ричард Вайзман, который изучал феномен везения, пришел к выводу, что удача — это такая штука, которую запросто можно приманить, развивая в себе определенные навыки и качества. И так, вот лишь некоторые интересные наблюдения, которые он сделал: ✔Удачливые люди умеют замечать новые возможности. Несчастливые  же люди, как правило, очень напряжены. И эта напряженность мешает им видеть то, что происходит и вокруг. ✔Те же люди, которые считают себя счастливчиками, они, как правило, более расслабленные. И именно эта расслабленность помогает им мыслить шире и видеть больше возможностей. Это как ходить по вечеринкам с целью найти любовь всей своей жизни. Несчастливый человек будет туда ходить, не получая результата и чувствовать себя полным лузером. А счастливчик же, даже если он не встретит любовь всей своей жизни, заведет себе там множество новых, классных и интересных знакомств.