Не Одна Такая

К чему «всплывают» бывшие? На днях у нас с одной клиенткой была интересная сессия. Клиентка поделилась, что вдруг стала задаваться вопросом: «А как там бывший муж живет?» Казалось бы, такие вопросы не должны быть актуальны, ввиду того, что девушка уже в новом браке, и в целом жизнь сильно изменилась с момента выхода из брака предыдущего. С этим мы и разбирались на сессии - чего бы вдруг? 😄 В данном конкретном случае клиентки «интерес» к жизни бывшего мужа был связан совершенно не с ним, а с тем, что очень хотелось забыть весь огромный кусок жизни пока она находилась в том браке...

Довольно часто признать, и уж тем более принять отщепленные «неприглядные» части нашего Я мешает стыд. Иногда бывает, что страх. А чаще всего чувство стыда и страх ходят парой. Представьте себе, что кто-то увидит, что внутри у вас есть неудачник? 😬 Стыдно, что кто-то его увидит. Что люди подумают? А вдруг отвернутся? А вдруг начнут нападать и делать больно? А вдруг…, а вдруг…, а вдруг? Стыдно, страшно. Запихну своего неудачника под одеяло и никому не покажу. И себе не покажу. И сам/сама буду грызть себя за то, что лежу под одеялом, жалею себя. И опять конфликт: хочу залезть в нору, чтоб себя пожалеть, но жалеть себя с пониманием процесса не могу...

Отщепленные части Я и неуверенность в себе. Мне иногда клиенты на сессиях говорят: «Знаете, Женя, я никому не говорил(а) о том, что завидую … что я злюсь внутри себя на … , что чувствую себя неудачником(цей)», и т.д. Люди годами скрывают от окружающих, что внутри сидит злобный завистливый карлик, демон с рогами, подкидывающий дровишек в эмоциональный костер при любом удобном случае, маленький раздавленный человечек, желающий только ныть и страдать, и прочие персонажи. И только в терапии (и то не всегда) клиенты готовы взглянуть на весь этот дружный хоровод внутри себя, и хотя бы признаться самим...

Итак, вы выяснили для себя, кто такой идеальный родитель 😉 И, возможно, даже соответствуете этому гордому званию 👍🏼 Это здОрово 😊 А если не соответствуете? Вероятно, вы испытываете чувство вины перед своим ребенком или детьми, где-то стыдитесь своих реакций, где-то чувствуете непосильный груз родительства, возможно, вам даже ощущать это всё надоело. Потому что такие эмоции отнимают силы. И вот теперь вдохните-выдохните. То описание идеального родителя - оно ваше...

ИДЕАЛЬНЫЙ РОДИТЕЛЬ Давайте поговорим на тему «Идеального родителя». Я не буду здесь писать книжных табличек и штампов на тему «Идеального родителя», я предлагаю вам поразмышлять - кто же это такой? какой он? Эта тема может быть интересна не только тем людям, у кого есть дети, но и тем, кто не является мамой или папой 😉 для понимания, а какого родителя не хватило в детстве. Итак, ответьте себе, какой в вашем понимании «Идеальный родитель». Можете ответить для себя, а можете написать в комментариях...