Найти в Дзене
1 неделю назад
 • Вы подписаны

Стойте на своем Несмотря ни на что. Стойте на своем Иногда для этого нужно очень много смелости. Не сбежать, не атаковать, а стоять, стоять на своем, потому что верите, потому что для вас так правильно. В голове может быть клубок мыслей, да и из окружающего мира может прилетать: "А если не получится?", "Может надо по-другому?", "Не высовывайся", эти фразы, как змии искусители заманивают обратно в привычную зону комфорта: где нет упорства, где мы удобные, не отсвечиваем и не отвечаем за выбор. Но, то, что мы в себя упорно запихиваем, чему не даем проявиться - наши таланты, устремления, мечты, однажды, может как тугая пружина отскочить нам в лоб и нам это совершенно не понравится: либо это будет горечь сожаления, как если бы дементоры высосали из нас душу, либо вытесненное захватит нас и мы как фанатики-одержимые побежим наверстывать упущенное годами за ближайшие пару часов. Но, да, в моменте, в гипнозе шипения, можно сделать себе спокойнее. Временно. Но когда шипение змия накрывает, и хочется от всего отказаться (не по Сеньке шапка, и виноград ваш слишком зелен) вот тут наступает настоящий выбор: или я иду в свою силу (аж вдохнуть побольше захотелось) или я так и не узнаю, каким мог бы быть. Готова я защищать свои ценности, доверять себе, не предавать себя, свои мечты? В конце концов, если не я, то кто, если в детстве у нас не было велосипеда и виноваты были родители, то теперь... Упреждаю от крайностей, стоять на своем, не значит, что теперь я застыл и никого не слушаю, слушаю и новому учусь, это тоже может мне помочь стоять на своём. Главное, отделять свое и чужое, что я беру, а что нет, что мне полезно, а от чего горько будет. Даже если ножки дрожат и подкашиваются - стойте. Даже если ручки трясутся - стойте. Даже если кто-то косо смотрит - стойте. Стойкость - не отсутствие страха, стойкость - я боюсь и стою на своем💛 Пусть нас хватит стоять ⭐ #психолог #психология #психологЧелябинск #психологонлайн

3 недели назад
 • Вы подписаны

Сон

Я из тех, кто мало спит (сейчас ⏰ 23.50... спать ещё не собираюсь, пишу пост, встану часов в 5 утра... UPD легла в 02.30), при этом много знает о пользе сна и пропагандирует это, и при этом же я замечаю, как на мне сказывается увеличение сна, но...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Тревога. Каминг-аут

Помимо того, что тревогу нужно распознать, потому что тревога сама по себе может быть очень пугающей, и если я тревожусь, как будто бы нужно бежать срочно что-то делать, или я какая-то не такая раз тревожусь,...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Как распознать тревогу?

Часто кажется, что тревога, это вовсе не про меня. Вот у Васи тревога - он задыхается, у него часто бьется сердце, он мечется, а я спокойна. Да, бывает, что чувствую напряжение в шее, плечах, но это от...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Тарелка ментального здоровья

Бродила по просторам заграничного интернета и наткнулась на понятие The Healthy Mind Platter, которую перевела как "тарелка ментального здоровья" - перевод вольный, прошу простить, помидорами не бросать...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент