Что на ужин?

🪿Тайские супы это не только том-ям и том-кха. Сегодня пробуем азиатский суп с утёнком, апельсинами и баклажанами. Согласны, сочетание неожиданное, но работает просто отлично. Кстати, готовится всё достаточно быстро и легко, обязательно попробуйте  #суп #утка

Буррито на завтрак? Нет, это не меню фанатов мексиканской кухни. Просто мы вместе с нашим шефом придумали рецепт идеально сбалансированного завтрачного буррито с индейкой, яйцами и авокадо. Звучит как идеальное начало дня. Сохраняйте рецепт этой белковой бомбы и пробуйте на кухне 🔥 #завтрак #перекус #индейка

Поднимите руку, кто соскучился по салатикам от Сильвены Роу 👍 Сегодня у нас ПП-версия классического салата с яблоками и индейкой. Наш любимый нутрициолог освежила его душистым тимьяном и сушёной клюквой. Обязательно сохраняйте рецепт и пробуйте на кухне 🔥 #индейка #салат

В Грецию ехать не обязательно, если Греция сама пришла к вам на ужин 🇬🇷 Сегодня готовим классический гирос с индейкой и соусом цацики. Сочный, пряный и в горячей лепёшке — в общем, всё, за что мы любим уличную еду, но по-домашнему. Сохраняйте рецепт и пробуйте на кухне 😉 #индейка #сытно

Все мы тут любим готовить и смотреть, как готовят другие По такому случаю ловите подборку из пяти отличных сериалов о кулинарии. Тем более в мире кино тема еды, готовки и ресторанов становится всё популярнее. Чуть не забыли наши любимые «Клан БазарКо» и «Лучше звоните Сильвене»

— Сейчас на обед котлетки. — С макарошками?.. Нет, с киноа и авокадо, булгуром табуле и запечённым бататом. В общем, собрали для вас пять зожных гарниров к любимым котлетам из индейки. Сохраняйте и наслаждайтесь вкусом без чувства тяжести 😉

Давненько у нас не было азиатских рецептиков, пора исправлять Про салат ларб знают меньше, чем про том-ям или пад-тай, а зря. Это, пожалуй, самое бодрое блюдо тайской кухни: гора мяса, много свежей зелени и идеальный баланс кислого и острого. Всё как мы любим, сохраняйте и пробуйте на кухне

Анемия (так называют нехватку гемоглобина) сегодня встречается на каждом шагу Если вы частенько чувствуете слабость и заметили, что кожа стала бледнее, — возможно, дело именно в этом. Организм просто недополучает железа и важных витаминов. Сильвена Роу спешит на помощь и показывает ланчбокс, в котором есть всё, чтобы справиться с дефицитами

Гораздо эффективнее наполнять рацион полезным, чем истощать его запретами Наш любимый нутрициолог Сильвена Роу назвала свой топ продуктов, которые реально работают на вашу энергию, здоровье и долголетие. Они богаты витаминами, легко усваиваются и помогают пищеварению. Бережное отношение к себе и никакой магии 🙌

🔥 Чувствуете? Сегодня у нас ужин с дымком. Ничего лишнего: жареное филе голени и овощи на гриле. Делимся идеальным таймингом, чтобы снаружи помидорки покрылись корочкой, а внутри остались сочными. Наслаждаемся весенним солнцем за окном и репетируем выезд на шашлыки. Тем более реальные пикники уже совсем близко #индейка #быстро

🌊 Мы часто слышим, что диетологи называют средиземноморский рацион одним из самых полезных Но сегодня мы попробовали запечённый стейк из индейки с кускусом и овощами от нашего шефа... И хотим добавить, что это ещё и очень-очень вкусно. Сохраняйте рецепт с южным колоритом и пробуйте на кухне #индейка #горячее

Для красивого ужина повод не нужен. Но если повод всё-таки есть, стоит им обязательно пользоваться. Нежное филе утиной грудки с карамелизованной капустой и трюфельным маслом — 8 марта только самые изысканные ингредиенты. Соберитесь вместе с любимками, позвольте этому блюду занять центр стола, и всё остальное приложится ❤️ #утка #горячее