Мой канал теперь в Макс 🧹🧺https://max.ru/join/jBSYNzcOsmcArx3d5U0f-G5ywGe_bwkjeiWgGiulR1E
Про порядок.
531
подписчик
Мативирую на уборку🧹🧺…
В день можно есть не более 300 граммов кулича, а с начинкой всего 30 граммов.
От сладкой шапочки есть вероятность заражения сальмонеллёзом, предупреждают эксперты.
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно рассказала...
6 полезных советов, чтобы приучить ваших близких к порядку: часть 2
✅ Установите приоритеты.
Определите, какие задачи и кем из членов семьи должны выполняться ежедневно, еженедельно или ежемесячно. Это поможет близким понять, какие задачи являются самыми важными и как их распределить по времени...
6 полезных советов, чтобы приучить ваших близких к порядку: часть 1
✅ Установите правила и проговорите свои ожидания.
Обсудите с близкими, какие правила хотелось бы установить в вашем доме для поддержания порядка и какие ожидания от них вы имеете. Например, можно обсудить обязанности каждого члена семьи, а также сроки выполнения задач...
Как держать Великий пост и не навредить здоровью.
Рассказажет Ирина Писарева, президент «Федерации превентивной медицины и питания», врач-диетолог, нутрициолог.
Главная ошибка — просто убрать мясо и молочные продукты, заменив их макаронами и картофелем, объясняет специалист...
Дзен- помойка, а не платформа для авторов.
«Дзен» (как и любая платформа) может вызывать разные чувства — от восхищения до полного разочарования. И я не первая и не последняя, кто так о нем отзывается.
Давай честно разберем, что именно в нем может бесить...
Почему нельзя блокировать потоотделение?
Пот — это важный защитный и регулирующий механизм организма. Когда его искусственно подавляют, нарушаются сразу несколько жизненно важных процессов:
Нарушается терморегуляция
Потоотделение — основной способ охлаждения тела...
Что за опасные цифры на консервах?
Все-таки давайте разберемся, для чего нужны все эти цифры.
Маркировка на банке — это не просто код, а мини-досье на продукт.
🔍 Как расшифровывать:
✅ Первая строка — дата изготовления. Самое важное, с чего стоит начинать...
Борщ на обед поднимает иммунитет лучше любых БАДов Вегетарианский поддерживает пищеварение, а борщ на мясном бульоне даёт аминокислоты и коллаген для кожи, волос, ногтей и костей. То есть подходит буквально ЛЮБОЙ рецепт борща А если хотите усилить эффект — добавьте пару кусочков сала, жиры играют ключевую роль для усвоения.
Кресс-салат — новый самый полезный продукт на Земле В одной чашке салата содержится 4 калории, но: — Суточная норма витамина К — 17% суточной нормы витамина С — 6% суточной нормы витамина А — Фитохимические соединения, которые защищают от рака — Антиоксиданты Самое интересное, что его можно выращивать у себя на подоконнике за сущие копейки.
Попкорн помогает помолодеть и похудеть Ешьте, девочки попкорн и будет вам счастье. Все дело в том, что попкорн быстро насыщает и снижает тягу к еде. И в нем содержатся полезные полифенолы, которые борются со свободными радикалами и тормозят процесс старения.
Никаких новостей до обеда!
Вы знаете, почему информационные блогеры и СМИ формируют свои новостные ленты не сухо по фактам, а исключительно в тревожном ключе? Всегда «сгущают краски» и категорично интерпретируют?
Чтобы гарантированно привлечь ваше внимание! Более того – это единственный способ привлечь ваше внимание...
