Не добрый фитнес-тренер

Вчера начал тяжёлую вторую часть циклов по жиму лёжа и народному жиму. Жим лёжа 140 кг на 5 повторений в 5-ти подходах не вызывает проблем. К концу этого цикла хочу выйти на 170кг. А вообще то надо в ближайшей перспективе 175кг. Это будет МСМК. С народным жимом проще. Народный - это жим штанги собственного веса на максимальное количество повторений. В народном я уже выполнял норматив МСМК на соревнованиях...

У меня с десяток подростков и детей занимается в настоящий момент. Цели у всех разные. Но самое главное увлечение - турник. Матвей научился подтягиваться. Дальше - больше. Захотел освоить подъём переворотом. Турник со свободным пространством вокруг редко где можно встретить в фитнес-клубах...

У меня, как и у многих, есть несколько кредитов. Не то, чтобы я бедный человек. Неплохо зарабатываю. Но брать кредиты иногда разумно и выгодно. У меня, к тому же, есть финансовое образование. И соответствующий опыт работы. А тут настал чёрный день. И мне запретили работать. Я никогда не ждал помощи от государства и всегда справлялся со своими проблемами и финансовыми трудностями сам. Руки и голова есть. Куча специальностей. Но чтобы запретить работать! К такому я готов не был. Запасы финансовые быстро истощаются...

У меня, как и еще у нескольких миллионов россиян, есть ипотечный кредит. Работать мне сейчас запретили. Минимум два месяца без дохода. А то и три будет. Ипотечные каникулы на полгода – хороший выход при временной потере дохода. Ведь обещали. Но есть одно но. Это но у нас в стране всегда есть. Обещать то обещали, а вот попробуй получи. Делюсь своим опытом. Ипотечные (кредитные) каникулы можно получить согласно двум законам. Один – 106-ФЗ приняли совсем недавно, 3 апреля 2020г. В связи с эпидемией коронавируса...

Услышал я, что президент обещал сумасшедшие деньги безработным и решил зарегистрироваться в центре занятости. Конечно, я никогда не рассчитываю на обещанное чиновниками. Но надежда умирает последней. А вдруг эти нереальные деньжищи 12300 получу. Тогда вообще можно себе ни в чём не отказывать. В общем, прошёл я все стадии общения со Службой занятости и буду теперь получать 1500 рублей в течение трёх месяцев. Ранее я уже писал статью на подобную тему и многие мои подписчики говорили, что тоже получают 1500 рублей...

Подходят сроки по кредитам, а доходов нет. Что делать? Не паниковать На этот карантин я пришёл с двумя кредитами: ипотечным и потребительским. Несколько месяцев тому назад купил квартиру. И начал её ремонтировать. Доходы позволяли. Ещё пользуюсь несколькими кредитными картами. Использую исключительно грейс-период. Проценты по кредиткам не плачу. По ним тоже кой-какие хвосты имеются. С конца марта я не работаю. То есть по основному месту работы мои доходы равны нулю. Никаких выплат от руководства не причитается, так как не оформлен официально...

Как получить пособие по безработице? Наш президент уже третий раз за две недели выступает для нас. Такого не было никогда. И в последнем выступлении меня больше всего заинтересовало пособие по безработице. Что пообещал президент? Дословно: люди, потерявшую работу и обратившиеся в службу занятости после 1 марта 2020 года на протяжении трёх месяцев будут получать пособие автоматически. Речь идёт об апреле, мае, июне. Причём сумма пособия будет равна минимальному размеру оплаты труда, т.е. 12300 руб...

После карантина будет как в 90-е? Нет, будет хуже! Сейчас многие стали вспоминать 90-е годы. В те времена власть особенно не заботилась о простых людях. Денег всегда не хватало. Были сложности с работой. И люди стали проводить параллели. Вот опять возвращаемся в 90-е. Надо вспоминать те времена и жить как тогда жили. Думаю, всё гораздо хуже сейчас будет. Я сам помню те чудесные времена. Государство сказало: я пока в сторонке постою, а вы делайте, что хотите. Вроде бы и сейчас так. Так, да не так! Что было плохо тогда? На заводах и бюджетникам платили мало...

Как я экономлю на бензине до 27% Постоянно искал способы заправляться дешевле. Особенно, когда еду в другой город. Набегает всё-таки за бензин приличная сумма. И любая экономия, даже в несколько процентов, не будет лишней. К каким видам экономии на бензине я пришёл? Самый очевидный способ получить экономию – приобрести скидочную карту какой-либо сети заправок. Это считанные проценты. Но на заправках постоянно проводятся акции. То Лукойл тройные бонусы начислял. И получалось 6%. Сейчас Газпром 4% всем даёт...

Пригласили на презентацию нового авто Рено Аркана. Сходил.  От презентации впечатления двойственные. Организовали все очень неплохо. Только обслуживающего персонала человек тридцать было. Живая музыка с небольшим оркестром. Ведущий. Очень приличный фуршет.  Но... Это Волгоград, детка!  Торжественно объявили открытие продаж и сняли покрывала с двух машин! И что же, люди кинулись рассматривать новые машины?  Ну, если только меньшая часть. А большая часть ломанулась к фуршетным столам, где наливают шампанское, раздают бутерброды, канапе и пирожное...

Давайте поговорим о системе Бубновского. Ведь практически все слышали об этой системе. И о Семенович Ане тоже поговорим. В 2016-17гг. На телеканале "Россия" стала выходить передача "Правила движения", которую вел Бубновский. Передача, естественно, была посвящена восстановительным упражнениям. В соведущие Бубновскому выдали Семенович. Уж не знаю, толи для красоты, толи в нагрузку🤔🤔🤔 Передача получилась очень интересной. Приглашали звёзд и простых людей и, на их примере, рассказывали и показывали как и какие упражнения надо делать, чтобы привести организм в порядок...

Полезный ужин: вареные резаные яйца с зеленью и толченой гималайской солью; салат из капусты и огурца с льняным маслом и толченой гималайской солью и зеленью. Понятно, что все это полезно! Но я не об этом. Я о сущности всех этих полезных продуктов. Куриные яйца. Все мы догадываемся как растут куры на птицефабриках. Сколько препаратов дают птицам для роста. А яйца - плоть от плоти от этих кур! Укроп и петрушка - полезная зелень. Но есть вопросы. Сейчас зима. Как их выращивают в больших количествах?...