Ухожу в телегу https://t.me/velosipednutist Тут мне не удобно. Всех люблю. Жду там❤️💋
Велосипеднутая
44
подписчика
Этот блог для тех кому интересно знать о велосипедах (не техническая часть), преодолении себя. Как выходить из зоны комфорта. …
Чем может заниматься велосипеднутая 30 декабря в 11.00? Готовить салаты? Нет! Крутить педали-да!!! Вот я и покрутила! Всех с наступающим!
Отгуляли вчера велокорпоратив. Только в час ночи легли 😂. Сегодня с 9 утра уже успела поработать и... И махнуть на своей шайтан-машине (роллерном станке, о моей любви к нему расскажу потом) 110 км за три часа 10 минут. На фото ниже трасса и я со вчерашнего вечера😍
Взбодрились. Сегодня встала в состоянии - прибило мешком. Надо было что-то придумать ибо вечером корпоратив с велотоварищами! И тут муж подкинул идею😂😂😂. А ты иди и покрути педали, станет легче. И действительно. Пол часа на станке и я свежа и бодра! Всем хорошего вечера и выходных! Фото и рассказ о корпоративе будут наверное завтра😊.
Завтраки. Что вы кушаете на завтрак? Это очень важно. Нам необходима энергия в большом количестве в первой половине дня. Я, например, очень люблю творог с бананом, с ягодами, разными фруктами. Потом достаточно часто овсянка с сухофруктами приходит на мой утренний стол😊. Вообще большинство круп достаточно полезные и сытные. Я всегда делаю каши на молоке. Нам нужен белок, жир и конечно углеводы. Нельзя исключать что-то из своего рациона. Питайтесь правильно.
День Х...
Дорога в аул Хасаут (Схауат). Она была прекрасна, когда мы ехали туда. Выехали мы утречком. Было солнышко. Природа вокруг-восхитительна! Маршрут относительно не сложный, если ехать неспеша😂 Мы больше фоткали все вокруг и себя тоже, нежели ехали😂 Вот тут уже начал дуть холодный ветер накрапывать дождик. Надо сказать, что аул не так уж и заброшен. Тут живут люди. Совсем немного, но живут. Имеют хозяйство. Вокруг гуляли лошади, коровы. Ну и конечно вездесущие суслики😂 Обратный путь.... Злую шутку со мной сыграла моя фобия всяких ос, пчел, оводов...
Не вышло. Хотела сегодня снять видео для поднятия новогоднего настроения. Ехала на работу обычным маршрутом и была крайне расстроена. Плитка на набережной полярность вот так на большом протяжении. Если кто катает не по велодорожке, могут серьезно пострадать. И чёт передумала снимать. Может завтра😊
День до....
День отдыха после марафона. Поехали гулять по дороге к Джилы-Су. Первая остановка-смотровая площадка возле обсерватории. Нам очень повезло с погодой. Буквально через пол часа Эльбрус затянет облаками. Кстати. Футболка, которая на мне, создана руками нашего сына😊. Очень ее люблю. Посмотрите, какая великолепная змейка дорог. В прошлом году по ней я спускалась и поднималась в / из долины Нарзанов. Такое чувство, что я на фоне картины, созданной рукой человека...
Марафон "Бермамыт".
Кратко опишу свой заезд на марафоне Бермамыт. Все было шикарно 😅. Организм тяжеловато переносил высоту. Мой желчный сказал мне-Анна, куда нас несёт? Поехали домой. Потом начались конкурсы, куда я без них😂😂😂. Ехала по треку, а он совсем вел не к КП. Как итог вместо 54 км, проехала почти 62. Набрала лишних сто метров. И вместо часов 4,5 потратила 6 часов. Однако, проехала все с честью и достоинством...
Гоночка первая из трилогии...
Сгоняли на гоночку в ст. Смоленскую в конце мая. Это было тяжело. Всем было тяжело. С самого начала у меня все пошло не так. Стала слетать цепь. Потом на развороте со спуска-падение. Ладно я расцарапалась вся, что-то случилось с переключателем, как итог ехала почти на самой маленькой звезде. Естественно почти ни в один подъем уже не смогла вкрутить. Однако красивые не сдаются! Такой плакат сделала для меня моя подружка...
Красная поляна. Три горы 2023.
Это было испытание для меня и физическое и морально-психологичнское. С утра снова был дождик. На этот раз я стартовала одна. Муж был в начале пилотона, а я в самом конце толпы. Подруга с другом не поехали этот этап. Как всегда почти все ломанули со старта. Ну а мне что? Я просто красивая😂. Тоже конечно старалась. Это фото сделано после моего финиша. Меня встретил любимый муж и по совместительству тренер и наставник. Слезы катились градом... Почему? А вот почему. На шесть км трассы 400 м набора высоты! Достаточно круто! В самом начале я ехала...
Прогулочка. Сегодня нет дождя. Светит солнце, но капец как холодно! Я думала у меня щеки отвалятся. Холодно для нас - это не тоже самое, что холодно на севере. Сейчас около нуля, но дует холодный норд-ост. Нас с сыном это не остановило. Мы покорили улочку и дошли до морюшка.