Будь здоров

Много идет разговоров вокруг животного белка, что вреден почкам, но имеют ли доказательную базу? Как обстоит дело на самом деле, приносит ли белок вред почкам. Белок — одна из моим любимых тем, привил диетолог, терапевт, реабилитолог Богдан Мишевский, проходила у него обучение. Нас, учеников потрясло: белок недоедают 80% населения планеты — и это не страны третьего мира. Та же сытая Америка не докармливает своих граждан белком. Буду ссылаться в материале на американских ученых — у них больше исследований на тему...

И какую пройти обязательно диагностику. Сама нахожусь в этой возрастной группе, но считаю себя молодой, здоровой женщиной — мой возраст ниже паспортного. Я не делаю что-то особенного, но стараюсь соблюдать эти правила — помогают, знаю на своем примере и коллег, среди них много специалистов разных медицинских направлений, все уверены — наш образ жизни позволит быть моложе и сохранить здоровье и активность надолго. «Мы есть то, что едим» — и в этом есть истина. Первая ошибка в рационе, которая заставляет организм преждевременно стареть, — дефицит белка, увы, его недоедают почти все...

Давление происходит от слов «давит», «давить». Так что задавило вас и возникло это давление в сосудах? Гипертонию давно отнесли к психосоматическим заболеваниям, болезням образа жизни. Психосоматика — это уже не просто телесное напряжение, это уже, когда напряженное тело с зажатой эмоцией ответило вам болезнью. В основу заболеваний лег стресс и стал проявляться давлением. Какие эмоции и почему приводят к гипертонии. Ваша подавленная эмоция уютно расположилась в теле, создала много разных защит, чтоб вы не распознали, не трогали — позволили ей там жить и творить телесные боли...

Стрессовые гормоны по действию похожи на адреналин — активирует организм на короткое время. А глюкокортикоиды мобилизуют нас на часы. Самый известный представитель группы этих гормонов — кортизол, наверное, все слышали о таком гормоне стресса. Что происходит, когда стрессовые гормоны работают долго. Гормоны стрессы, в первую очередь, кортизол продлевает мобилизацию организма надолго, а это значит, что и давление, и сердцебиение находятся на пике возможностей. В стрессовый период, а природа учла стресс лишь в момент опасности, — это нормально...

Почему не помогают препараты. О чем говорят скачки артериального давления и висцеральный жир. Вам бесконечно меняют лекарства от высокого давления, добавляют дозировку. Давление на какое-то время снижается, потом снова растет или даже происходит гипертонический криз. И вы уверены: не те препараты. Но препараты, скорее всего, назначены верно, дело не в них. Если артериальное давление скачет — это важный признак того, что гормональная система долго находится в режиме военных действий. Но если еще...