Психология, взгляд изнутри

Когда поведение подростка выходит за рамки, взрослые инстинктивно хватаются за привычные рычаги: лишить телефона, поставить в угол, накричать, отправить в спорт «для дисциплины» или сказать сакраментальное «до 18 лет содержу, а потом сам». В здоровой среде эти методы могут работать как маркеры границ. Но в контексте базовой травмы доверия они не просто бесполезны — они превращаются в легальное насилие, которое укрепляет травму и разрушает последние мосты к ребенку. Почему так происходит и что делать вместо этого? 1...

Что делать, если денег на терапию нет, а жить тяжело?Реалистичная самопомощь Мы прошли длинный путь. Спасибо что вы с нами. Часть 1https://dzen.ru/a/aav_lKun_xnMLsf_ Часть 2https://dzen.ru/a/aa4dGD1hrl8eOPIZ Часть 3https://dzen.ru/a/abFD2bXAA1C1gzxY Часть 4https://dzen.ru/a/abQBEZ7sUnt93lP7 В первой статье мы говорили о том, что базовая травма доверия похожа на трещину в фундаменте, которая возникает из невинных, казалось бы, родительских фраз. О том, как условная любовь формирует в нас убеждение: «я ненастоящий, меня можно разлюбить в любой момент»...

Скафандры для души: смешанные типы и искусство быть собой. В первых двух частях мы разобрали два полюса защитных стратегий. Часть 1-https://dzen.ru/a/aav_lKun_xnMLsf_ Часть 2-https://dzen.ru/a/aa4dGD1hrl8eOPIZ Часть 3-https://dzen.ru/a/abFD2bXAA1C1gzxY Эмоциональный полюс — те, кто живёт через других. Истероиды, пограничники, зависимые, эмоциональные нарциссы. Их главный страх — быть покинутыми, невидимыми, ненужными. Их защита — цепляться, привлекать внимание, сливаться. Интеллектуальный полюс — те, кто строит свой мир в голове...

Скафандры для души: почему одни из нас живут чувствами, а другие — головой В прошлый раз мы говорили об эмоциональном полюсе — о людях, чья защита строится через отношения, через привлечение внимания, через слияние с другими. Их главный страх — быть покинутыми, невидимыми, ненужными. https://dzen.ru/a/aa4dGD1hrl8eOPIZ Но есть и другой способ выжить в мире, где любовь условна, а близость опасна. Можно уйти в рационализацию. Построить внутри себя крепость из идей, схем, теорий, расчётов. Сделать так, чтобы чувства не прорывались, потому что чувства — это боль...

Скафандры для души: почему одни из нас живут чувствами, а другие — головой. Часть 1. Эмоциональный полюс В прошлый раз мы говорили о трещине в фундаменте — базовой травме доверия. О том, как невинные, казалось бы, фразы родителей могут сделать наш мир враждебным, а любовь — условной. ССылка на 1 часть https://dzen.ru/a/aav_lKun_xnMLsf_ Но человек — существо гибкое. Мы не ломаемся сразу. Мы приспосабливаемся. Как только в фундаменте появляется трещина, психика начинает строить защитные сооружения — психологи называют их адаптивными стратегиями...