Доверительный ответ

Измена - одно из самых индивидуальных понятий. Когда мы говорим о тревоге ее описания людьми часто схожи, но описание измены в отношениях бывают очень разнообразны. Классически, измена - нарушение верности. В общих чертах это нарушение негласного соглашения или договоренности, ограничивающего число людей, вовлечённых в романтическую связь или нарушение запрета иметь параллельно другие отношения такого рода (временные или постоянные). Измена всегда нарушает интимность, так как она предполагает включение третьей составляющей в отношения...

Доверие — это уверенность в честности, порядочности, верности, открытости и доброжелательности человека, к которому испытывается это чувство. Доверие прежде всего базируется на 2 столпах: УВЕРЕННОСТЬ и ПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ. Уверенность и предсказуемость позволяют строить долгосрочные отношения, планы, укрепляют связи с людьми и дают эмоциональную поддержку и опору. Как и все основы, базовое психологическое доверие формируется в раннем детстве и служит основой для дальнейших отношений человека с миром...

"Кажется в наших отношениях с партнером назрел кризис, что делать?" Важной частью когнитивно-поведенческой терапии является прояснение и уточнение определений, которыми изъясняется клиент. В данном случае важно понять что именно для Вас значит "кризис". Люди применяют слова не всегда уместо, так как часто склонны катастрофизировать проблему или наоборот недооценивать масштаб трагедии. Слово «кризис» происходит от древнегреческого и может быть трактовано как— «решение, поворотный пункт, исход». Кризис,...

«Корень страдания – это привязанность» - самая основная и философская мысль Буддизма. Она указывает на то, что привязанности могут создавать разочарование и неудовлетворённость, а также формировать тревогу, корень которой кроется в потере. Привязанность базируется у людей, как и у животных на импринтинге – врожденной форме мгновенного обучения. Ребенок после рождения видит лицо матери, запечатлевает его и везде за ним следует, а также учится эмпатии через эмоции матери. Импринтинг хорошо отражает "синдром Маугли", когда дети, прожившие до 5 лет среди животных перенимают их привычки и поведение...

Часто можно услышать, что " Если у вас появляются вопросы - значит это не любовь...", "Если бы любил/а то сомнений бы не было..". На самом же деле такая установка является очень детской и деструктивной, сформированной в частности сказками и притчами о принцах и принцессах и т.д. В книгах и фильмах такая установка демонстрируются таким образом, что, влюбившись, герои как будто фиксируются в этом счастливом положении. В реальной же жизни, самый важный и длительный этап наступает как раз после "влюбленности"...

На вопросы "Кто мы друг другу?", "Куда мы движемся?" - он уходит от ответа. Неопределённость — это состояние, характеризующееся недостатком информации о будущем развитии событий, что затрудняет прогнозирование и принятие решений.  ....."Первый год в наших отношениях все было хорошо и я не задавала вопросов. Было прекрасное время, громкие слова, он часто говорил что любит и скучает, но дальше ничего не шло. Я начала задавать вопросы про будущее, но никаких конкретных ответов и предложений не получила"...

Почему мне нужен тот, кому я не нужен? Почему меня тянет к тому, кто меня отталкивает? Когда мы испытываем сильное влечение к кому-то, мы склонны сразу давать этому определение - "любовь". Когда нам не отвечают на наши чувства - "безответная любовь", так как наши чувства не получают ответа. Важно подчеркнуть, что любовь - всегда про контакт, взаимность, отдачу, безопасность, тепло. Если же все это отсутствует, но вас к человеку тянет, то это влечение напоминает зависимость и одержимость. Мысли постоянно крутятся вокруг одного человека, все ресурсы направлены в его сторону...

Созависимый может плакать, жаловаться, злится и выговаривать огромное количество негатива про своего партнера, но при вопросе " Почему ты тогда с ним?" - замолкает. Зависимость (аддикция) - это сильная эмоциональная привязанность к определённым действиям, веществам или поведению, которая может приводить к потере собственного Я и контроля над поведением. Аддикции могут быть и от людей и тогда их называют - созависимостью. Основным маркером созависимости является растворение в другом человеке и потеря собственной эмоциональной независимости...

Ранее я уже писала статью на тему распознавания абьюзивных отношений. Рекомендую для начала прочитать ее: https://dzen.ru/a/aBB4N9ualkPlfFfc. Если вы попали на эту статью, значит у вас активировался поиск информации по заданной теме, а это в свою очередь означает, что где-то внутри в вас поселилась мысль, что в текущих отношениях что-то не то. На начальном этапе не всегда возможно сформулировать это "НЕ ТО", но обычно оно выражается в ухудшении ментального и физического самочувствия, снижения радости...

Продолжая тему абьюзивных отношений и манипуляций, невозможно пропустить тему нарциссизма. Она набирает обороты в современном обществе, а слова "абьюзер", "красный флаг" и "нарцисс" употребляются к месту и не к месту. Мужчина нарцисс это одновременно и ужас и феерия чувств, поэтому они так притягательны. Говоря о нарциссах, большинство все еще воспринимает это как "слишком влюбленный в себя человек", какой-то мужчина с короной. Но в реальности, нарциссизм является тяжелым расстройством личности, практически не поддающимся лечению и травмирующим окружающих очень сильно...

Продолжая тему абьюза и любовной зависимости, хочется немного рассказать о типичных манипулятивных приемах, которые могут быть интуитивными, то есть выработанными как психологическая защита на негативный в прошлом опыт, так и осознанными, то есть наработанными благодаря курсам, книгам и т.д. Вне зависимости от вида манипулятивных приемов, результаты могут быть очень печальными для того, на ком эти приемы используются. Последствиями манипуляций может быть: разрушенная самооценка, депрессия, травмы и тд...

Последнее время слова "абьюзер", "красный флаг", "манипуляции" и т.д. звучат из каждого угла. Самое неприятное, что даже зная и держа перед глазами таблички с начальными признаками абьюза, попасться в деструктивные отношения очень легко. Сначала давайте кратко пройдемся, что из себя представляет "абьюз". Если вам не нужна теория можете сразу перейти в конец статьи. Абьюз - это физическое, психологическое или финансовое насилие одного партнёра над другим. В абьюзивных отношениях всегда присутствует модель «агрессор — жертва»...