Расставание.

В предыдущих статьях на канале я рассмотрела 2 позиции человека при выходе из отношений и правила самостоятельной работы для облегчения отрицательных я-ощущений. Как известно, любое расставание - травмирующая ситуация, которая сильно расшатывает весь организм, поэтому выход из нее, как и из любой травмы, должен быть направлен на восстановление своей личности и закрытии травмы. Переживание расставания - это прежде всего преодоление пережитого стресса и полное отпускание прошлого. Прежде всего необходимо...

Это вторая часть статьи о расставании в паре с точки зрения позиций. Для полноценного понимания позиций в расставании рекомендую прочитать часть 1 (https://dzen.ru/a/aAPPrcOw5THE5vrv). В ней речь шла о той позиции, когда вас оставили. Сегодня мы рассмотрим первую позицию, которая означает, что вы сами приняли решение уйти от партнера. Напоминаю, что обычно у этой позиции есть: Положительные Я-ощущения: уверенность, решительность, смелость, активность, зрелость. Отрицательные Я-ощущения: сомнения, жалость, тревога...

Скорее всего, многие читали или слышали, что в психологии расставание с партнером приравнивается к маленькой смерти. Часто, в долгих отношениях, ты сливаешься с другим настолько, что воспринимаешь ваш союз как константу, но главное, что помимо эмоционального потрясения, разрыв на уровне мозга запускает череду химических процессов, а именно потерю окситоцина, дофамина и серотонина, которые на регулярной основе создают ощущение счастья, безопасности и привязанности. Но к сожалению, нет ничего более постоянного, чем временное, и любой союз может распасться...