Сэн-Сэй

Сейчас я вам покажу как проходит одна из моих персональных тренировок по ударной технике и СФП для ММА. #тигрфайт #уфасэнсэй #тренировка #спортивныебои #мма

Комбинация ударов и броска для Мма.

Атакуем хитро. Варианты комбинаций в стойке.

Ушира в прыжке это понты в мма.

Защита в ММА от прохода в одну ногу.

Удар передней ногой.