Записки Эндокринолога-геронтолога

🔗🔗🔗🔗 🔗🔗🔗🔗 Даже зимой!

: Анонимные вопросы Рассказываю правила: 1️⃣Я не вижу, кто задает вопрос, поэтому не стесняемся 2️⃣Это не консультация, я не могу дать рекомендации по лечению или поставить диагноз 3️⃣Учитывайте, что на вопрос «что бы мне попить от живота» невозможно ответить одним абзацем 4️⃣Бот безопасный, но может писать вам чушь, не обращаем...

Как же здорово иногда побыть просто слушателем!

! Пациент остался жив.

: Анонимные вопросы Рассказываю правила: 1️⃣Я не вижу, кто задает вопрос, поэтому не стесняемся 2️⃣Это не консультация, я не могу дать рекомендации по лечению или поставить диагноз 3️⃣Учитывайте, что на вопрос «что бы мне попить от живота» невозможно ответить одним абзацем 4️⃣Бот безопасный, но может писать вам чушь,...

Избыток соли или скрытого сахара может незаметно задерживать воду, подарив нам те самые «подушечки» под глазами. Поделюсь с вами маленьким секретом: он поможет телу проснуться, а лицу — сиять без лишней тяжести...

Откуда же эти отеки? Не спешите хвататься за микротоки или протирать лицо кубиками льда. Иногда самое действенное и простое решение — это правильное движение. Специальный комплекс всего из трех упражнений мягко снимет напряжение с мышц шеи и воротниковой зоны, запустив активный лимфоотток...

: 1️⃣ Гидратация. Пейте достаточно чистой воды. Даже если вам кажется, что вы пинте достаточно — добавьте плюс один стакан воды в день. Это разбавляет мочу, снижает концентрацию глюкозы и «вымывает» бактерии. 2️⃣ Гигиена. · Ежедневный душ — 2 раза в день обязательно. · Гигиенический душ после каждого посещения туалета (только спереди назад) — чтобы бактерии из кишечника не попадали в уретру. · Комфортное белье из натуральных, дышащих материалов (хлопок). · Носите с собой влажные салфетки для интимной гигиены, для санузлов без гигиенического душа...

? Друзья, а особенно пациенты с сахарным диабетом, принимающие глифлозины (дапаглифлозин, эмпаглифлозин, канаглифлозин и др) — эта информация для вас! Ингибиторы НГЛТ-2 (глифлозины) — настоящий прорыв в современной диабетологии. Они эффективно снижают сахар в крови, риск сердечно-сосудистых катастроф (инфаркт, инсульт), замедляют развитие хронической болезни почек, мягко снижают вес и артериальное давление...

🔗🔗🔗🔗 🔗🔗🔗🔗 Хотя бы 25 минут!

; но когда мы добры, мы не всегда счастливы. Оскар Уайлд

? ❤️Научные исследования показали кардиометаболические эффекты ликопина: · Снижает окисление ЛПНП (плохого холестерина) на 18,7% при приеме 20-50 мг/день · Улучшает эндотелиальную функцию сердца. · Снижает артериальное давление при регулярном потреблении · Улучшает чувствительность к инсулину. ❤️Ликопин защищает от онкологических заболеваний: Наиболее убедительные данные по раку простаты: · Снижение риска рака простаты на 25% при высоком потреблении ликопина · Особенно выраженный эффект для...