Сила✔ Гибкость✔Выносливость

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ С МЫШЦ ГОЛЕНИ

УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ КОРА.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ КОЛЕНЕЙ часть1.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОПЫ. БАЛАНС. ВОЗВРАЩАЕМ ПРАВИЛЬНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ПАТТЕРНЫ.