Психолог Юлия Ямалеева

Рациональна ли ваша вина в чём-то/перед кем-то – либо же она надуманна? Сами вы считаете себя виноватыми, либо же вам внушил это чувство некто из ближнего окружения? Сегодня будем разбираться с чувством вины и начнём эти разборки с уточнения формулировок. Итак, вина бывает двух типов: рациональной и иррациональной. Иррациональную вину именуют к тому же невротической. С рациональной виной по большому счёту всё проще некуда. В первую очередь она связана с понятной причиной в настоящем времени/определённом временном периоде...

Как вы думаете, существует ли направление терапии, в рамках которого вы смогли бы решить ощутимую часть своих проблем самостоятельно, без непосредственного участия психолога? Есть ли направление, которое поможет вам наладить регуляцию эмоций, а также начать делать то, что для вас по-настоящему важно, гораздо чаще, чем вы делаете это в данный момент? И есть ли, наконец, такое направление, которое позволит вам в первую очередь проживать более полную, яркую и осмысленную жизнь – даже при наличии сложных...