Япония глазами психолога

Привет, друзья. Очень часто в терапию люди приходят с огромным чувством одиночества. А бывает так, что человек не хочет замечать эту огромную дыру в своем сердце. Человек существо социальное,и можно отрицать это сколько угодно,но у большинства людей есть здоровая потребность в социальных контактах, близости, дружбе, любви. Так как завести друзей, если вам уже за 30, а иногда и за 40 и 50. Если совсем коротко отвечать на этот вопрос, то примерно так же, как и в детстве. 1. Чтобы люди появились в вашей жизни для начала вы сами должны появится где- то среди людей...

1 год назад

Как понять идёт ли терапия вашего тревожного расстройства правильно. Или вы идёте не туда.

Привет, друзья ❤️ Так бывает что терапия тревожных расстройств и депрессии может занять длительное время. Но как же все таки понять в правильном ли вы направлении идёте (ведь правда не всегда человеку удаётся найти своего специалиста). Как будет выглядеть процесс, который ведёт вас наверх? Один из самых красивых и желанных процессов в терапии - это видеть как человек с тяжелым опытом, раздавленный, с потухшим взглядом, начинает расцветать. И это не выглядит, как сказка про Золушку. Это происходит совершенно иначе...

1 год назад

Полное отсутствие сил. Как будто мешки пришлось таскать. Что делать с астенией?

Добрый день, друзья ❤ Поговорим сегодня об астении (отсутствии сил). Если кратко, то астения при тревожном расстройстве и депрессии это состояние, когда нет сил, и любое даже самое простое действие даётся с трудом. При этом внутри состояние сильнейшего беспокойства и невозможности найти себе место. Да, конечно, у астении есть и физиологические причины, это сахарный диабeт, гипoтериоз, состояние после травмы головы. Но, как правило, это результат тревожного расстройства. Вообще тревожное расстройство, как не крути, это движение против себя...

519 читали · 2 года назад

Обида на родителей.

Доброе утро, друзья ❤️ Существуют такие обиды, которые становятся тем чувством, через которые мы строим отношения. Отношения со всем миром. Не просто пообижались, получили своё и забыли, нет, порою обида становится куда больше, чем просто эмоция, она становится частью нас самих. Именно так происходит в отношениях с родителями. Когда в терапию приходит травмированный, надломленный человек с шаткими опорами, у него скорее всего будет один из 3х вариантов развития отношений с родителями: 📍Идеализация...

2 года назад

Хикикомори, как синдром тревожного расстройства.

Привет, друзья ❤️ Проявлений тревожных расстройств очень много. Например, в Японии одним из проявлений тревоги считается такое явление, как хикикомори. На сегодняшний день в Японии людей хикки насчитывается уже больше 1 %. Хоть хикикомори и считается чисто японским термином, но это явление давно уже вышло за пределы Японии. Что такое хикикомори - это "добровольное" отшельничество. Именно Япония считается родиной этого образа жизни, благодаря молодому человеку, который выходил из своей комнаты только раз в полгода, чтобы помыться...

155 читали · 2 года назад

С чего начинается любовь к себе.

Привет, друзья ❤️ Что может быть легче любви к самому близкому человеку, который был с вами с первой секунды жизни и будет рядом всегда, чтобы не случилось? Что может быть легче и что может быть сложнее.. Сегодня мы поддерживаем себя, хвалим за успех, а завтра за малейшую ошибку ругаем себя, считаем полным ничтожеством и неудачником. И становиться понятно, что вряд ли тут речь идёт о безусловной любви и принятии. Почему так сложно любить себя? 1. Основная причина в детско-родительских посланиях....

2 года назад

Панические атаки это всегда невроз, или они могут быть результатом накопленной усталости.

Добрый день, друзья. "Панические атаки это всегда невроз или они могут быть к примеру результатом накопленной усталости" - такой вопрос мне задали в комментариях. Давайте разбираться, друзья. Что важно знать человеку, который столкнулся с панической атакой? Панические атаки - это всегда следствие длительного психоэмоционального напряжения, в результате которого вегетативная система "создаёт" какое-то ощущение (головокружение, шаткость, сильное сердцебиение, помутнение в глазах, тошнота т.д), человек этого пугается, считывая как опасность...

110 читали · 2 года назад

Что нужно менять в мышлении тревожного человека?

Привет, друзья ❤️ Когда-то я думала, что любой человек хочет жить лучше. Со временем поняла, что это не совсем так. Люди приходят и говорят о своих проблемах и недовольствах, говорят о своих желаниях. Ведь это закономерно и логично решать проблемы и двигаться к желаемому. Разве нет? Потом я уловила одну тонкую деталь. Итак, ЕСЛИ БЫ 📍 📍Если бы мне кто-то (!) сказал это раньше... 📍Если бы у меня были деньги.. 📍Если бы я родился в другой семье, стране, в другое время... 📍Если бы меня поддержали...

168 читали · 2 года назад

Как человеку с тревожным расстройством начать опираться на себя

Привет, друзья. Список причин, по которым человек угодил в невроз, достаточно много. Я стараюсь рассказать вам о каждой из них. Та ввот одна из причин тревожного расстройства это неспособность человека опираться на себя. Иметь опору внутри - это привелегия взрослого человека. Взрослого не по паспорту, а взрослого внутренне. Внутренняя опора - это прежде всего выбор человека, который принял решение отныне опираться только на себя и отпустить "мамкину юбку", выбор стать независимым, выбор реализовать СЕБЯ...

333 читали · 2 года назад

Одиночество. Кто чаще всего бывает одинок.

Добрый день, друзья! В терапию часто приходят люди или с тотальным чувством одиночества, при котором все остальное в жизни человеку кажется просто бессмысленным. Или поранившись однажды (а часто и не один раз) человек зачеркивает для себя потребность в близости. "Мне не нужны эти люди, я справлюсь сам. Мне никто не нужен". И название этому убеждению - "мне никто не нужен" - контрзависимость. Когда у человека, есть сильная потребность в близости, но он прячет её от себя же. Мир так устроен - человеку нужен человек, как бы мы не отрицал этот факт...

107 читали · 2 года назад

Отчего у человека возникает ипохондрия. И что с этим делать.

Добрый день, друзья. Ипохондрия. Что важно знать? У человека в результате большого количества внутренних конфликтов, создаётся сильное напряжение, которое приводит к высокому уровню тревоги. При этом в силу разных ограничевающих убеждений, тревожного мышления, разных форм долженствования, вины, стыда, человек не может решать возникающие конфликты. Боится менять свою реальность. Тревога нарастает. А ипохондрия это отличный способ не менять ничего в своей жизни. Ипохондрия - это вымещение тревоги иррациональным путем...

101 читали · 2 года назад

Привет, друзья ❤️ В Японии самым популярным видом транспорта уже много лет являются поезда. И это настоящее искусство в сфере транспорта. Тематические поезда, дегустационные, поезда - онсены. А на этих фографиях японский «бутик-отель на колесах» — поезд Train Suite Shiki-shima. На его создание ушло почти $45 миллионов. Первый рейс этого поезда состоялся в 2017 году, и с тех пор пользуется невероятной популярностью. Интерьер, созданный японским дизайнером Кеном Окуяма, объединяет в себе несколько стилей — от традиционного японского до футуризма. В поезде расположено 17 купе, в есть и двухэтажные купе, его стоимость начинается от $10 тысяч на человека. Что еще из интересного: меню разработал мишленовский шеф Кацухиро Накамура, а главные «достопримечательности» поезда — панорамные лаунж-зоны, откуда открываются головокружительные виды.

113 читали · 2 года назад