Когда пациент приходит ко мне в кабинет с жалобами на усталость, лишний вес или невозможность похудеть, я часто уже через минуту общения вижу подсказки. Иногда — даже до того, как он сядет на кушетку. Инсулинорезистентность — это состояние, которое пишет свой «почерк» на теле...
В прошлых постах я часто повторяла: инсулин — ключ, а жир в клетках — жвачка в замке. Сегодня разберём этот механизм подробно. Инсулин вырабатывается поджелудочной железой в ответ на поступление глюкозы в кровь. Его задача — открыть клетки мышц, печени и жировой ткани, чтобы глюкоза зашла внутрь и стала топливом. Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки перестают адекватно реагировать на инсулин. Ключ вставляется, но дверь не открывается. Глюкоза остаётся в крови, поджелудочная получает сигнал: «Инсулина мало, давай ещё!» — и выбрасывает новые порции...
В прошлых постах я говорила, что эктопический жир — это отложение капель жира внутри клеток печени и поджелудочной. Сегодня — подробно о печени. Потому что именно с неё часто начинается путь к диабету 2 типа. И пациент об этом не знает годами. НАЖБП — это накопление жира в клетках печени у людей, которые не злоупотребляют алкоголем. Спектр широкий: от просто жира (стеатоз) до жира с воспалением (стеатогепатит), фиброза и цирроза. Объясняю без сложных терминов Представьте печень как главный «склад и завод» по переработке жира...
Вы наверняка слышали, что кальций нужен для костей и зубов. Но если бы его функция ограничивалась только этим, мы могли бы жить без него… всего несколько минут. Почти 99% всего кальция в нашем организме действительно хранится в скелете. Но оставшийся 1% выполняет работу, без которой невозможны движение, мышление и даже остановка кровотечения. Разберёмся, как этот минерал управляет нашим телом и почему его баланс — дело тонкое. Строитель и защитник Кости — это не застывший каркас, а живая ткань. В ней постоянно работают две бригады клеток: остеокласты (разрушители) и остеобласты (строители)...
Витамин D — это не просто витамин, а гормоноподобное вещество, которое регулирует: Главный показатель — 25(OH)D в крови Основные причины: Важно: в еде витамина D очень мало, поэтому только питанием покрыть дефицит сложно Оцениваем по анализу крови: Часто скрытые, но...
