Антон Боголепов

Нагрузка нормальная, хотя на ноги можно давать и больше нагрузку, так чтобы отваливались Пока отваливаются только руки. Мое приложение можно скачать в гугл плей. Моя программа тренировок на сегодня А...

Привет. Все, хорош бездействовать! Эксперимент с питанием без тренировок закончился, великой пост позади, вес медленно начал расти вверх, а это значит пора возвращаться к тренировкам. Я так думаю, вирус еще не скоро закончится и поэтому мной было принято решение - заниматься дома. Турника у меня нет и я буду делать вместо подтягиваний австралийские подтягивания. Понедельник хороший день, чтобы начать свои тренировки...

Привет. В ДР все ждут подарков и я не исключения, но мало кто дарит сам себе подарок. Вот я никогда себе в этот день не дарил подарок, с этого года буду ломать эту традицию. Как вы поняли у меня сегодня День Рождения, и я решил себя поздравить с этим замечательным днем пробежав 10 км...

Привет. Итак, увидел я информацию про забег и мне жутко захотелось проверить свои силы, а то бегаю один и нет соревновательного духа. Да и медальку очень хочется =) Я уже писал выше про #бегузабег сделал пост на свой странице, дабы получить скидку. В общем все назад дороги нет, выбрал 10 км и оплатил. Кстати, получить справку о том, что мне можно бегать, было затруднительно в силу некоторых моих обстоятельств. Палить не буду, дабы не было в дальнейшем у меня и у врача последствий...

Привет. Что-то я долго тянул с этим днем, но он все же настал. Как-то так получилось на подсознательном уровне что-ли, что прошло ровно 100 дней с моих прошлых размеров. Когда просматривал видео, то заметил, что я отжимаюсь не совсем правильно. Ну, не совсем неправильно, просто в моем исполнении задействуется гораздо меньше мышц, чем если бы я выпрямлял полностью руки. За 100 дней я вырос, но вам может показаться, что рост незначительный...