Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Я делала так постоянно и незаметно набирала вес: избавьте себя от 6 привычек
Привычки окружают нас постоянно: какие-то влияют на лицо, а какие-то сказываются на фигуре. Но ты не замечаешь их, а вроде стараешься питаться правильно, следить за движением и фигурой. А живот растёт как "на дрожжах" и избавиться от него очень сложно. И у меня наверное как и у многих есть привычки, которые мешали похудеть, мешали убрать живот и лишний вес. Любите попить чай? Я тоже, но самое главное, чтобы чайная церемония не превращалась в целый приём пищи. Так к чаю с сахаром идут ещё и баранки, конфетки, печенье, пироги, а если сюда ещё и спешку со стрессом добавить мммм...
107 читали · 2 часа назад
1 ходьба и никакого всицерального жира, а похудение идёт на 40% быстрее
Большой и объемный живот? Любимые джинсы или юбка уже "трещат по швам" из-за него. Многие знают как тяжело бывает избавиться от того самого висцерального жира, который и создаёт нам довольно большой и плотный живот. Да и человеку с большим весом трудно делать сложные упражнения ( планки, отжимания и т.д. ). А вот ходить уже может большинство. И здесь хочу поделиться одним вариантом ходьбы, которая будет ускорять похудение, чтобы никакой висцеральный жир не мешал. Речь пойдет не о простой, классической ходьбе, а о так называемой интервальной ходьбе...
191 читали · 6 часов назад
С ним живот идеально плоский: 1 комплекс к которому возвращаюсь всегда
Наверное это лучший комплекс из всех, который я пробовала для плоского живота, но собрался он не сразу, а примерно в течение 8 лет. И состоит на какую-то часть из йоги, а на вторую из привычных нам фитнес упражнений...
222 читали · 7 часов назад
Отказалась от 1 продукта и решила много проблем разом, возвращаться к нему больше не хочу
Лицо, здоровье, сон, состояние кожи и просто настроение: очень большой шаг к улучшению самочувствия мне помог сделать отказ всего лишь 1 продукта ( а ещё и его производных ). И на самом деле я то возвращалась к нему, то снова отказывалась и могу сравнить состояние до, после...
263 читали · 22 часа назад
Разбудите свою молодость и подтяните фигуру расслабив всего 1 группу мышц
Ваши руки обвисли, лицо теряет молодость, отекает, плывет вниз? И ты ничего не можешь с этим сделать, использую дорогой уход, кучу упражнений. Но забывая лишь об одном - многое контролируют наши мышцы...
1 день назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала