Healthy

Есть народная китайская мудрость: пройди сотню шагов после еды и доживи до ста лет. Поднимите руки все те, кто использует это правило на регулярной основе. Я думаю, что это единицы. А ведь действие очень...

Хотим попробовать 3 исконно русских напитка? Все - то мы с вами о восточных, да тибетских говорим. А ведь наши напитки (что известны со временем древней Руси), которые готовили наши бабушки, дедушки совсем не хуже...

Вы можете каждый день усиленно тренироваться, вы можете правильно питаться и ничего не есть. Но толк может быть либо минимальный, либо нулевой. Ведь работу большинства систем, наш внешний вид, состояние и даже фигура контролируется гормонами - внутренними системами, которыми управлять крайне сложно. С ними действительно возможно изменить лицо, фигуру и здоровье к лучшему. Но даже при всей сложности им можно помогать. В этой статье нас интересует 2 гормона: мелатонин и соматотропин. А что нам о них известно? Мелатонин: гормон сна...

Многие понимают: ни постоянные тренировки, ни правильное питание не гарантируют того, что мы начнем сбрасывать вес и худеть, а живот уйдет. Все же важно посмотреть и найти то, что повышает дневную калорийность (ведь даже полезные продукты очень часто бывают с крайне высокой калорийностью)...