Healthy

Ничего не получается, все надоело, силы уходят как в трубу, на себя в зеркало смотреть не хочется, сил ни на что нет! Нет покоя внутри себя, нет источника внутреннего изобилия. Если его нет, то пора его открыть! Для этого психологи и нейробиологи предлагают утреннюю практику иозобилия, которая по сути "перепрошивает" мозг и внутреннее состояние человека для того, чтобы иметь возможность двигаться дальше и искать новые возможности. Одно такое упражнение с настроем на изобилие предлагает нейробиолог Джо Диспенза...

Живот не единственная проблемная зона для фигуры - нередко это ещё и руки. Некрасивые оплывы, ощущение желе в области рук уверенности не доставляет, одежда не очень красиво сидит. И нам определённо с этим что-то делать нужно. Как человек с вечно проблемной зоной рук в области трицепса я попробовала много упражнений, но сейчас остановилась только на 3. 3 упражнения, которые всегда выручают оплывшие руки, с ними теперь никакого желе и "крылышек" летучей мыши. И первое упражнение можно встретить под названием "лук" или "лучник"...

Япония - страна долгожителей. Это подтверждает ВОЗ: с каждым годом число людей, которые дожили до 100 лет только растёт. Японские практики обладают своей особенной атмфосферой - ни не отнимут у вас большого количества сил, либо энергии, даже времени, но дают свой хороший эффект. Упражнений существует крайне много, но здесь мы поговорим только о 6. Поза сейдза известна в японской практике, и даже если вы по названию не понимаете о чём речь, но точно видели как японцы сидят сидя на пятках. Они не единственные, кто используют подобное упражнение, его также можео встретить в йоге (как позу алмаза)...

Отеки - настоящая проблема, особенно в летнее время года. Живот с ними растёт, лицо усиленно стареет под тяжестью воды, руки и ноги тяжелые. Стопы с трудом влезают в обувь, да и кольца застревают в конце дня...