Ксения Романова про гармонию с жизнью

Право на недовольство Сегодня довольно часто можно услышать призывы быть благодарными миру, перестать жаловаться на жизнь, жить без ожиданий! И действительно, в этом есть определенная мудрость. Но, есть один нюанс : мы все живые люди и мы не смартфоны, где по одному касанию можно изменить режим работы . И , как психолог, я считаю, что лишать человека права хотеть, желать, быть расстроенным или недовольным — это обесценивание его жизни. У нас есть полное право хотеть, чтобы мир был к нам добрее, понятнее и справедливее...

У каждого из нас есть свой условный детский «велосипед». У кого-то это была заветная кукла, у кого-то — кроссовки, которые носили все, кроме вас, у кого-то — разрешение просто гулять до вечера, а не сидеть над учебниками и т.д.. И вот мы вырастаем, начинаем исправлять своё прошлое : идем в магазин и покупаем себе всё то, чего нам так остро не хватало в своем далеком детстве. Мы собираем целые вело и автопарки, забиваем шкафы одеждой, окружаем себя гаджетами и другими предметами . Мы искренне...

Мы привыкли считать, что неважно, почему человек бежит к цели. Главное — результат. «Главное — добежать», — говорят нам тренеры и гуру успеха. Но в психологии всё работает иначе. Если фундамент, на котором вы строите свои достижения, — это страх, стыд или злость, то здание успеха рухнет, как только вы до него доберетесь. Сегодня разберем три популярных вида мотивации, которые на первый взгляд выглядят как «топливо», но на деле они методично разрушают ваше внутреннее состояние. «Если я не похудею, я буду выглядеть ужасно», «Если не сдам этот проект, все поймут, что я никчемный »...

Мы часто ждем масштабных перемен, которые улучшат качество нашей жизни : переезда, повышения, судьбоносной встречи. Нам кажется, что счастливая жизнь— это какой-то огромный проект. Но на деле качество нашей жизни «собирается» из того, как мы проживаем свой обычный будничный день. Из мелочей, которые мы повторяем каждый свой день. Если вы чувствуете, что качество вашей жизни сильно страдает, то попробуйте внедрить эти 5 простых привычек. Они не требуют титанических усилий, но постепенно помогают вернуть себе авторство своей жизни и тем самым улучшить качество жизни...

Вы когда-нибудь сталкивались с этим состоянием, когда нужно сделать выбор — даже самый простой, вроде того, какие обои купить — и вас просто парализует перед витриной? Это может быть и что-то масштабное: выбор работы, партнера, квартиры и др. . Мы постоянно натыкаемся на эти «развилки» выбора . И часто это превращается в настоящий стресс, в ступор. в состоянии паралича . Знаете, как в сказке: «направо пойдешь — коня потеряешь, налево — что-то обретешь». Вот и мы стоим перед этим камнем и боимся сделать шаг, потому что он вызывает столько тревоги...