Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Гармония жизни с Ксенией Романовой
САМЫЙ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ
1 год назад
Гармония жизни с Ксенией Романовой
Кто же эти «ненормальные»,которые ходят к психологам?
1 неделю назад
Гармония жизни с Ксенией Романовой
Семья как система: нарушенные связи и их последствия
1 месяц назад
Топ-5 родительских “грехов”
Признайтесь, дорогие мои мамы и папы. Вы тоже иногда ловите себя на мысли: “Я – лучший родитель в мире! Я знаю, как правильно!”? В эпоху идеалов из социальных сетей и бесконечных советов по воспитанию легко потеряться в лабиринте “должен” и “обязан”. И вот родители, вооружившись лучшими намерениями, начинают строить для своих детей “идеальную” жизнь, забывая о самом главном – об их сердцах и эмоциональной связи со своими детьми. Сегодня я хочу сорвать покровы с самых опасных родительских клише, которые, как мины замедленного действия, тихо подрывают счастье ваших детей...
19 часов назад
Как вырастить сильного и уверенного в себе человека, готового к любым жизненным вызовам.
Признайтесь, вам тоже знакома эта сцена: ваш ребёнок стоит в магазине и, заливаясь слезами, требует очередную игрушку или шоколадку. И внутри вас борются два желания: “Лишь бы он замолчал!” и “Нужно же его как-то воспитывать!”. Быть родителем в современном мире – это филигранное искусство. С одной стороны, хочется дать ребенку всё самое лучшее, защитить от любых невзгод. С другой – понимаешь, что жизнь, увы, не всегда будет к нему благосклонна. И если он не научится справляться с трудностями, то...
1 день назад
Семья – это не про “покормить и одеть”. Что на самом деле важно для счастливой семьи ?
Когда мы говорим о семье, что первое приходит на ум? Чаще всего – забота о быте: накормить, одеть, помочь с уроками, обеспечить жильем. И это, безусловно, важно. Это тот самый фундамент, без которого дом не выстоит. Но давайте будем честны: настоящий, крепкий дом – это не только про стены и крышу. Это про то, что происходит внутри. Про то, как люди чувствуют себя друг с другом. И функции семьи гораздо глубже, чем просто бытовая сторона жизни. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что действительно делает семью – семьей, и почему эмоциональные связи важнее, чем еда и одежда...
2 дня назад
Почему он так поступил?
Привет, мои дорогие исследователи человеческих душ (и, возможно, своих собственных)! Скажите честно, сколько раз вы оказывались в эпицентре “Величайшей разгадки чужой логики”? Когда телефон в руках превращается в лупу, а переписка – в архив вещественных доказательств. Когда каждая фраза, каждый взгляд, каждая пауза анализируется с дотошностью детектива, расследующего дело века. И всё ради чего? Чтобы наконец-то увидеть ту самую, ускользающую, “правильную” причину, которая объяснит: “Почему он так...
3 дня назад
Почему мы так усердно боремся с миром и хотим навести в нем порядок?
Наверняка вы замечали: стоит только открыть новости, запустить ленту в соцсетях или просто обсудить с кем-то последние новости, как внутри поднимается волна: “Кругом бардак!”, “Почему они так поступают?!”, “Как же всё это исправить!”. Нам так хочется, чтобы мир вокруг нас был другим – более разумным, справедливым, удобным. И кажется, что проблема – снаружи. Мы готовы без устали анализировать действия правительств, критиковать законы, искать виновных. Но что, если этот неукротимый порыв “навести...
4 дня назад
Кто же эти «ненормальные»,которые ходят к психологам?
Если вы когда-нибудь задумывались об обращении к психологу, то наверняка слышали фразу: “Это только слабаки туда ходят”. И, возможно, эта мысль заставила вас отложить эту идею. Знакомо? В нашем обществе до сих пор существует определенная стигматизация, связанная с психологической помощью. Считается, что обращаться к психологу – это признак слабости, неспособности справиться с проблемами самостоятельно. Но давайте посмотрим на вещи реально: кто на самом деле выбирает путь работы с психологом, и что...
1 неделю назад
5 ужасных фраз, которые медленно убивают вашу связь с ребенком
Признайтесь честно: бывало ли у вас такое, что после общения с ребенком оставалось тягостное ощущение… как будто что-то пошло не так? Вы хотели как лучше, а получилось… как всегда? Иногда родители, вкладывают в свои слова совсем не тот смысл, который считывает ребенок. Сами того не замечая, они могут ранить его, подорвать уверенность в себе и медленно, но верно разрушить ту самую драгоценную связь, которую так бережно выстраивают. Сегодня посмотрим какие фразы, словно яд, отравляют отношения...
1 неделю назад
Зависимость от чужого одобрения
Как часто вы ловите себя на мысли: “А что обо мне подумают?” “Правильно ли я поступаю?” “Достаточно ли я хорош(а)?” Чужое мнение. Оно может быть таким притягательным, таким важным, особенно когда мы чувствуем себя неуверенно. Мы словно живем в тени ожиданий других, стараясь соответствовать, угождать, быть “тем самым” человеком, которого одобрили бы. Но знаете, что самое удивительное? Когда мы слишком сильно фокусируемся на том, что о нас думают другие, мы теряем из виду самого главного человека в этой жизни – себя...
1 неделю назад
Месть: почему это сладкое чувство – самая большая ловушка
Вы когда-нибудь чувствовали ЭТО? Тот самый момент, когда вас “зацепило”. Когда несправедливость, обида или предательство ударили так сильно, что внутри что-то кричит: “Как он(а) мог(ла)?! Я хочу, чтобы ему/ей было так же больно!” Это внутри кричит желание мести. Оно может быть таким притягательным, таким “справедливым” в моменте. Кажется, что если причинить боль в ответ, то станет легче. Что справедливость восторжествует, и рана внутри наконец-то затянется. Идея возмездия манит обещанием восстановления...
2 недели назад
Здравствуй школа, прощай родительские нервы!
Дорогие родители! Вот и настал тот момент, когда вы снова отправляете ваших чад в школу. А с этим событием приходит не только радость, но и легкое нервное напряжение. Давайте поговорим о том, как пережить этот учебный год, не потеряв себя, не растеряв последние нервные клетки и, самое главное, не превратив ребенка в подопытного кролика для бесконечных педагогических экспериментов. “А ты точно уроки сделал? Или как ваш мозг стал отделом контроля качества” Помните, как приятно было в детстве, когда...
2 недели назад
Приветствую Вас! Возможно, вы заметили, что здесь немного всё преобразилось. Да, у моего канала появилось новое имя – “Гармония жизни с Ксенией Романовой”. И это для меня очень важный момент, которым хочу с вами поделиться. Вы знаете, моя работа – это целый мир: психология,арт-терапия, гештальт-терапия, телесная терапия, коучинг, социальная педагогика, понимание психосоматики, семейных отношений (и не только), вредных привычек, пищевого поведения … И всё это время я искала способ, как связать все эти части меня и всё, чем я делюсь, в единое, понятное и, главное, полезное пространство для вас. Признаюсь, это был настоящий процесс поиска. Пробы, ошибки, новые открытия. И я очень рада, что сейчас, благодаря , вашим откликам и вашей поддержке, я нашла тот самый “язык”, который позволяет говорить обо всем – от вредных пищевых привычек и выгорания до того, как наладить отношения с собой и миром. “Гармония жизни” – это то, к чему мы все стремимся, правда? Состояние, когда внутри спокойно, когда тело и душа в ладу, когда есть силы жить и радоваться. И я очень хочу, чтобы этот канал был именно таким местом – пространством, где вы найдете понимание, нужные инструменты и ту самую поддержку, которая так важна и нужна живому человеку. Благодарю каждого, кто читает, комментирует, делится своими мыслями. Ваше присутствие здесь – это поддержка для меня. Ведь мы совместно делаем это место живым и настоящим. Давайте вместе продолжать путь к более гармоничной, осознанной и радостной жизни. А как бы вы описали свою идеальную “гармонию жизни”? Поделитесь в комментариях!
2 недели назад
Когда жизнь – это вечный долг: почему так трудно радоваться?
В нашем стремительном мире часто кажется, что мы живем в постоянном долгу. Долги перед обществом, семьей, работой, собственными ожиданиями… Этот список может быть бесконечным. Мы должны выполнять обязательства, достигать целей, соответствовать стандартам. И в этом бесконечном круговороте задач и обязательств порой сложно найти место для радости. Задумайтесь: как часто вы позволяете себе просто быть? Просто наслаждаться моментом без чувства вины за то, что не сделали что-то «нужное»? Как часто вы...
3 недели назад