Хочу быть здоровым!

Наши артерии — это «дороги», по которым кровь доставляет кислород и питательные вещества к каждой клеточке. Если эти дороги чистые и эластичные, мы чувствуем себя бодрыми и энергичными. Но стоит им «засориться» или потерять гибкость — и риск сердечно-сосудистых проблем заметно возрастает. К счастью, питание способно помочь сохранить артерии в хорошем состоянии. Давайте разберемся, какие продукты стоит включить в рацион. Лосось, скумбрия, сельдь, сардины — все эти виды рыб богаты омега-3 жирными кислотами...

1 неделю назад

Как убедить себя, что «я бегаю», если ты просто идешь в магазин за хлебом?

Лет десять назад, когда люди говорили «я бегаю», это обычно означало, что они действительно бегают. Сегодня же все стало немного сложнее. Мы все понимаем, что спорт — это полезно, это здоровый образ жизни, но как найти на все это время? А что если сделать так, чтобы даже обычные прогулки превращались в «тренировки»? Если попробовать обмануть мозг, и превратить каждый свой шаг на пользу своего здоровья? Оказывается, это не так сложно, как кажется! Давайте разберемся, как превращать свои ежедневные задачи в мини-тренировки...

2 недели назад

Что такое атония и почему это может быть опасно для вашего здоровья

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш организм будто не слушается? Ощущение, что тело стало вялым, а мышцы потеряли привычную силу? Возможно, вы столкнулись с таким состоянием, как атония. Но что это такое, и почему важно обращать на это внимание? Давайте разбираться! Атония — это потеря нормального тонуса мышц или органов. Чтобы понять, что это значит, представьте резинку: если она эластичная, ее легко растянуть, и она снова возвращается в исходное состояние. А вот старая, изношенная резинка не обладает этой эластичностью...

3 недели назад

Обезболивание без таблеток: как избавиться от боли природным способом

Обезболивание без таблеток — это отличный способ уменьшить неприятные ощущения, не прибегая к химическим средствам. Существует множество натуральных методов, которые могут помочь справиться с болью. Вот только некоторые из них. Легкий массаж области боли стимулирует кровообращение и помогает расслабить напряженные мышцы. Это особенно полезно при головной боли или болях в спине. Тепло расслабляет мышцы и уменьшает воспаление, а холод помогает снять отеки и облегчить боль...

1 месяц назад

Полезные жиры: почему они нужны для нормальной работы организма Здоровые жиры — это не то, чего стоит бояться, а то, что стоит включать в ежедневное питание. 5 причин, почему жиры необходимы вашему организму: 1. Здоровье сердца. Омега-3 жирные кислоты помогают предотвратить болезни сердца и сосудов. 2. Забота о коже. Жиры способствуют увлажнению кожи и предотвращают ее старение. 3. Поддержка иммунной системы. Полезные жиры усиливают иммунитет, защищая организм от болезней. 4. Улучшение метаболизма. Жиры регулируют уровень сахара в крови, помогая поддерживать стабильный энергетический уровень. 5. Укрепление костей. Полезные жиры важны для нормального усвоения витаминов, таких как витамин D, который необходим для здоровья костей. Чтобы получать пользу от жиров, выбирайте нерафинированные масла, рыбу, орехи и авокадо. Они не только вкусные, но и суперполезные! Пусть жиры станут вашим союзником, а не врагом!

1 месяц назад

Что такое заместительная терапия Заместительная терапия — это метод лечения, который помогает восполнить недостаток важных веществ в организме. Прочитав нашу статью, вы узнаете, как этот метод лечения применяется при различных заболеваниях, какие препараты используются, и как он может улучшить качество жизни. Читайте и вы узнаете, когда и как заместительная терапия может стать вашим лучшим помощником в лечении.

2 месяца назад

Как образуются холестериновые камни

Давайте рассмотрим вопрос, как образуются холестериновые камни в желчном пузыре. Это камни, которые образуются из раствора под названием желчь. Место их образования - хранилище или резервуар желчи, который называется желчным пузырем. Отличительная особенность их в том, что основное вещество, из которого они состоят, - это холестерин. Такие желчные камни составляют примерного 90% от всех конкрементов желчного пузыря. О химическом составе желчных камней читайте эту статью. Чаще всего это большие камни желто-коричневого цвета...

3 года назад

Если желчный камень застрял в шейке желчного пузыря

Что происходит, если камень застрял в шейке желчного пузыря? Именно этот вопрос мы рассмотрим сегодня! Желчные камни рождаются из желчи, и рождение их происходит в полости желчного пузыря. В этой полости и живут они после своего рождения, спокойно и лениво перекатываясь с одного места на другое, в зависимости от положения тела человека и от движения желчи. И если бы так происходило бы всегда, не было бы никаких болевых приступов. Да и появление камней нельзя бы было назвать болезнью. Но иногда камни проявляют своеволие и пытаются покинуть место своего рождения...

140 читали · 3 года назад

Признаки камней в желчном пузыре

Как определить, что в желчном пузыре образовались камни? Как узнать это без похода к врачу и проведения сложных исследований? Есть ли признаки камней в желчном пузыре? Безусловно, признаки камней в желчном пузыре есть, и главный признак - это приступ очень сильных болей, который доктора называют приступом желчекаменной колики. Желчекаменная колика сочетает в себе все: и сильные боли в животе, и тошноту, и рвоту, и озноб. И все же главный признак - это боль. Сильная, рвущая, невыносимая. О клинике...

3 года назад

Могут ли желчные камни выйти из организма человека самостоятельно?

Теперь мы знаем, что иногда в желчном пузыре образуются камни. Они рождаются из желчи, и рождение их происходит именно в пузыре. Если вам интересно, почему это происходит именно в желчном пузыре, проходите по ссылке и получайте интересную и полезную информацию по этому вопросу. Это патологическое состояние называется желчекаменной болезнью. Но возникает закономерный вопрос: могут ли желчные камни выйти из организма человека самостоятельно? Краткий вопрос на этот ответ: да, могут. Но, к сожалению, процесс самостоятельного выхода камня из организма крайне редко протекает безболезненно...

4 года назад

Опасны ли желчные камни?

Один из самых важных признаков желчекаменной болезни - это желчные камни, которые находятся чаще всего в желчном пузыре. Поэтому важно знать: опасны ли желчные камни, и, если опасны, то когда и чем. Прежде всего, следует сказать, что желчные камни, образовавшись в пузыре и находясь в его полости, не представляют собой никакой опасности для человека. До тех пор, пока они не покидают полость желчного пузыря, до тех пор, пока они свободно передвигаются в пределах этой полости, от них нет никакого вреда для организма человека...

4 года назад

Какой песок в желчном пузыре?

Слышали ли вы такое выражение "песок в желчном пузыре"? Знаете ли, что это такое? Именно об этом пойдет речь в этой статье. Песчинки в желчном пузыре - это не что иное, как мельчайшие желчные камни или, как говорят доктора, конкременты. Они (и песок, и камни) рождаются в недрах пузыря и до определенного момента живут в его полости. То есть и состав, и плотность, и другие свойства каждой песчинки, такие же, как и состав, плотность и другие свойства камня. И все же различия есть. Песчинки очень маленькие...

4 года назад